肾虚的临床表现是什么?什么症状呢?

肾虚的临床表现是什么?什么症状呢?说起肾虚问题，一些朋友由于不是很了解肾虚会出现什么症状表现而没有能够及时发现。下面看看，肾虚的临床表现是什么?什么症状呢?

　　肾虚的临床表现是什么?肾虚的表现有：

肾虚的临床表现是什么?一、夜间多尿

尿急尿频并不是前列腺问题的”专利“，因为肾虚也会导致尿频，所以说尿频也是男性肾虚的症状之一。一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4都属于肾虚，严重者夜尿频繁到每小时一次，尿量接近或超过白天尿量，这个时候就要格外注意了。

肾虚的临床表现是什么?二、肢体畏寒

有很多男性朋友会出现肢体畏寒的情况，就算是在较为暖和的天气，稍有一些风吹就会感觉异常寒冷。这时男性就要注意，很可能你已经肾虚了。

所谓“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等表现。

肾虚的临床表现是什么?肾虚朋友可以多吃以下食物：

1、芡实。芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的首选。

2、山药。《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。

　　肾虚的临床表现是什么?肾虚朋友平时注意：

1中药泡脚

其实在按摩脚底之前，肾虚的男人也可以泡泡脚，这样做可以起到更好的按摩功效。除了用热水泡脚以外，我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等，它们也可以在无形中起到养肾的功效。

2睡眠补肾

很多人不知道，睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为，五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养，但如果你经常熬夜，那么肾脏也会跟着一直运作，长时间下来，肾脏得不到休息，那么自然就会亏虚了。

3节制房事

众所周知，房事过于频繁也会影响到身体健康，男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服，或者出现了腰酸腰疼的情况，那么最好适当节欲，休养一段时间之后再过夫妻生活。

肾虚的临床表现是什么?什么症状?通过上述的分析介绍，希望大家能够对肾虚的临床表现症状有所了解。日常一定要注意及时发现疾病的出现。