吃什么补肾壮阳?板栗可以补肾壮阳吗?

亚健康的时代让人不得不把身体健康重视起来，生活中养生更是随处可见，例如保温杯的枸杞茶，办公桌上关于补肾的书籍，显然补肾壮阳已成为一种新的养生，那究竟吃什么补肾壮阳好呢?你听说过板栗可以补肾壮阳吗?

　　板栗可以补肾壮阳吗?板栗的功效

现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种，能提供较多的热能，有利于机体抵御寒冷，比较适合秋冬季节食用。中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。板栗可以补肾壮阳吗?生食板栗的补肾壮阳的效果更佳，栗子虽养人，生吃过多难以消化，熟食过多易阻滞肠胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚为宜，特别是儿童，因消化能力比较差，更不宜多食。

　　板栗可以补肾壮阳吗?板栗还可以泡酒

板栗枸杞泡酒补肾助阳。阳痿，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等症。栗子补肾，助阳，益脾胃。制成酒剂，借酒力而行药势，效力益佳。栗子为寻常服食之品，制成酒剂，则是一个较好的食疗方，体弱之人可长期服用。板栗可以补肾壮阳吗?中医认为枸杞可以滋补肝肾，益精明目。对体质差的人有滋补的作用。而西医认为枸杞可以抑制癌细胞扩散，能够增强免疫力。两者合起来泡酒，补肾壮阳的效果更是不错。

　　板栗可以补肾壮阳吗?板栗酒的做法

材料：板栗、枸杞、白酒

做法：将板栗洗干净，并且每一个都切上一个小口，枸杞淘洗备用，然后放到白酒之中浸泡好，大约一个星期之后就可以取出来。

另外，小编建议这种药酒最好在每次爱爱之前适量的服用，效果更好。

功效：这道中药酒具有很好的补肾壮阳的作用，如果男性出现了阳痿或者是滑精的情况，服用这种中药泡酒效果非常的不错。

注意：其实大家在喝药酒的时候一定要注意不能喝的太多，一定要喝的有规律，要规定每天什么时候喝。药酒也是酒，还是少喝为妙。

由此看来，板栗可以补肾壮阳吗这个说法还真是有的，生吃板栗对补肾来说最好，泡成药酒还可以壮阳，另外板栗中含有多种维生素和矿物质，对高血压、骨质疏松有良好的预防和治疗作用，但是任何事物都要适量，不可盲目过多的食用，否则得不偿失。