如何补肾?补肾必看

如何补肾?男性承受着养家的重任，有些男性因为工作压力和生活压力常常出现疲惫、尿频、性生活无力等，这个时候可能是肾虚了，如果不及时补肾，可能会加重肾虚，肾虚会影响性生活，严重的会影响家庭和谐，因此补肾迫在眉睫。如何补肾?下面我们一起来看看。

　　如何补肾?补肾必看

切莫滥用壮阳药

现在市场上有各种各样的性保健品泛滥成灾，其实绝大部分性保健品，就是含有助阳药的性药，民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲，导致性交过度。现代医学研究证明，滥用壮阳药，轻则使机体遭受损害，重则引起前列腺肥大、睾丸萎缩、垂体分泌失调等严重后果。

壮阳药大多味燥烈，药物的作用与过度性交造成精气大量耗损，是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的，好比“煽风点火”，促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值，而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复疲劳状态，势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复，形成对药物的依赖，最终造成更严重的衰退。

强精补肾壮阳中药

如何补肾?用药物壮阳，可以选购一些性味温和的强精补肾中药，如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等，研末冲服或是浸酒服。如何补肾?服用壮阳中药时，要限时限量，不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人，更要慎之又慎。对确有性功能障碍者，应在医生指导下对症开方，制成药膏或是丸药服，切勿贪图方便，随意购买壮阳药服用。

强精固肾壮阳食物

如何补肾?在饮食方面可经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类，即可增加锌及铜的摄入。因为锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切，特别是在维持男子生殖系统正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、紫菜、干贝、黄豆和豆制品。

如何补肾?以上补肾方法你可以试试哦!小编提醒，出现肾虚要注意不可盲目服用壮阳药，壮阳药市场混乱，假药多，副作用大，若是买到真的壮阳药，也要谨遵医嘱用药，千万不可滥用，最重要的是找出性生活问题的根源，才能彻底治愈。如果肾虚引起的，通过补肾是可以改善性生活质量的。