早上不晨勃是肾虚吗?应该怎么食疗补肾?-悦色

大部分男人都会有晨勃的状况出现，因此，如果有的人出现不晨勃的话，就要对其具体的原因多多查找。那么，早上不晨勃是肾虚吗?

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　　早上不晨勃是肾虚吗?

不一定是肾虚的问题，有时过于疲劳也是会有这种情况，没有晨勃不是大问题。建议您不用担心，但是如果同时出现了肾虚的腰酸腿软，小便不正常等现象，则一定要到开些中药汤剂来调理，另外，手淫最好是要戒除。

早上不晨勃是肾虚吗?引起晨勃消失的原因主要有：

疾病因素：性功能障碍、阳痿、前列腺炎、身体状态差等;

心理因素：恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤、内疚、夫妻感情不和等;

其它因素：劳累、年龄等情况也是影响因素之一。

肾脏是我们人体的先天之本，是我们重要的器官，平常我们要注意调养自己的肾脏，我们人才会有活力，才会有精神，而肾虚是一件非常令人苦恼的事情，那我们怎样才能防止肾虚呢?

1、首先要保持心情到平静祥和，夫妻生活要适度，不能过于放纵。

2、饮食方面要多吃富含铁元素，多吃蛋白质含量高的食物，比如可以多吃黑木耳，乌鸡，红枣等等，如果说肾不好，而且消化系统也不好，可以多吃酸奶和山楂，平常也可以适量多吃韭菜，乳鸽等等。

3、保持睡眠质量良好。充足的睡眠时间有助于养肾，护肾，能够很好的恢复精神，就算平时工作多忙多紧张，身边的事情多烦心也好，到了晚上该睡觉的时候一定要睡个好觉，这样肾会好，身体也会很棒。

1. 黑枸杞

每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，能起到补肾益精的作用，黑枸杞含丰富的花青素，对身体有多种益处。

2. 动物肾脏

食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

3. 海参

可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

4. 虾

能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5. 芡实

具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

要是肾不好了，会影响到我们的很多方面呢，甚至有的人都会影响到正常生活。小编提醒您，平时我们注意预防肾虚，要是真的感觉到不对劲了，一定要及时去医院检查。