为什么越补越虚?应该怎样正确补肾?

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怎样正确补肾?肾脏是个大家族,什么症状都有,这个过去由于受这个肾无实证的影响,就是好像肾虚是一个筐,有什么症状都往里边装,造成了一个误区,其实呢这些肾的症状,不一定是肾虚。

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我们经常会说到相关的症状,跟肾虚有关,可是症状都很像,我们要怎么分辨呢?咱们要从三个方面来判断,什么是真性肾虚与假性肾虚。

首先咱们从临床症状看,真性肾虚多局限于肾脏家族特征的症状。比如健忘啊耳鸣 啊腰疼啊尿频啊,但假性肾虚除了这些肾系的症状以外,往往表现为多部位的难受异常,用病人的话说,我身上就没有一个地儿好受的,没有一个地儿舒服的,这就是从临床症状鉴别。

第二个方面呢,咱看看与情绪的关系。这个真性肾虚呢与情绪关系不明显,但假性肾虚,他心情好的时候就减轻,如果要心情坏的时候他就加重,往往伴有精神情绪的异常。像焦虑抑郁、暴躁易怒,有的人情绪低落。

大家再看第三个方面,真性肾虚一运动功累后,他会加重,而假性肾虚呢运动后反而减轻。他无所事事的时候反而会加重,因为家庭琐事了,自己想不开呀,他也会出现假性肾虚的表现。比如耳鸣啊尿频呐失眠呐等等,尤其是失眠的时候就容易想太多,因为失眠的时候,怎么都睡不着觉,脑袋里就浮想联翩,跟过电影似的,分析得太多思虑过重。所以说有的老年人,一打了麻将就好了,就是这个原因。

  怎样正确补肾?下面就来给大家分享一种代茶饮,针对假性肾虚调理方法:

它的名字叫花心茶,有三个药材组成,白菊花2克,玫瑰花2克,莲子心0.5克。

这个白菊花能够清热养肝,玫瑰花能够理气解郁,这个莲子心,就是咱们吃的那莲子,正中间那个青绿色的胚芽,吃莲子的时候大家都把这个莲子心去掉了,因为太苦了。但正是由于苦,它才有清心火安神的作用,味道好芳香醉人,所以说喝这花心茶能够心平气和、放松舒缓。

怎样正确补肾?这三个药材放一块儿,玫瑰它本身是温性,白菊花偏凉,莲子心偏寒,搭配的时候莲子心可以用五根十根,量小,这样呢它就没有说过于偏寒,因此呢这个喝的时候,主要是控制莲子心的用量,这样就不必限制体质了,什么样的人都能喝。

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