怎么补肾好？补肾要分阴阳避免补太过上火

生活中越来越多的男性朋友重视补肾问题，一方面是为了自己的身体健康，两一方面是为了夫妻和谐。然而很多男性在补肾期间更担心补肾补太过会上火吗这一问题。为了避免上火，怎样补肾好呢?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下这两个问题吧。

　　怎样补肾好？补肾需先分清阴阳

传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”，人体能量和热量的总来源就是肾，人们常说的“火力”旺其实就是指肾脏机能强，生命力强。

专家指出，人们口中经常提到的肾虚，在中医上常分为肾阴虚和肾阳虚。中医所谓的“阴虚生内热，阳虚生外寒”，肾阴虚的人往往表现为腰膝酸软、头发晕、失眠、心烦，两心、两脚心、心口(五心)发热等，还有月经量少、生殖能力差。如果是年轻人肾阴虚，会出现早泄、遗精;老年人肾阴虚容易出现脱发或头发白得比较早，耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花早。不过，肾阴虚发生得比较多的还是中青年。

肾阳虚与肾阴虚的症状有相似之处，如倦怠、乏力、腰膝酸软等。不同的是肾阳虚最典型的表现是肢端怕冷、四肢发凉。而且男性易出现阳痿、早泄;女性易出现白带清稀等症状。

不过，肾阴虚和肾阳虚不是截然分开的，往往是阴、阳都不足，中医的辨证是偏向哪个，因此患者也不好自行判断。

　　怎样补肾好？补肾补太过会上火吗?

补肾不当、滥用药物会导致上火问题，市面上许多补肾产品都分肾阴虚和肾阳虚，所以选择时一定要根据自身情况选择，这样才能避免上火。

以上内容就是针对“怎样补肾好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中当出现肾虚的症状时首先要进行检查，明确是肾阴虚还是肾阳虚后在进行补肾。