男人吃什么比较补肾?补肾的食物有哪些？

男人吃什么比较补肾?本人男，现在还不到40岁，可是我的身体就觉得明显不如以前了，性生活的时候老是力不从心，白天也总是没有精神，晚上睡不好觉，想知道男人吃什么比较补肾?

对男人来说，如果肾部有了一个很大的危害的话，我们的身体也会给我们的带来一个非常危险的作用那么，男人吃什么比较补肾?吃什么比较好?让我们一起来看一下相关的介绍。

　　男人吃什么比较补肾?

1、泥鳅：有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。

2、虾：有补肾壮阳功能。 其中，虾籽补肾壮阳之力更强，对性功能减退有良好的治疗作用。

3、核桃：中医认为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。

4、松子：也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。松子可直接食用，也可以煮粥食用，天天只吃一些即可。

5、蚕蛹：有补肾、强精、壮阳之功。《本草纲目》说得更确切：“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。”

6、蜂王浆：有提高性功能，抗老防衰的作用。因此年老体弱且性功能有所减退者，可坚持服用蜂王浆。

　　男人吃什么比较补肾?男人不宜多吃的食物

1、方便面

方面面的加工过程太过于简单，全部机器化，导致大量的营养成分流失，散发，为什么吃过方便面的朋友，都有一个共同的感受呢。这个感受就是方便面好闻不好吃，所以建议男人少吃为好，当然为了身体健康不宜多吃。

2、垃圾食物

还有一种食品叫垃圾食物，用英语说是 junk food ，垃圾食品也不宜多吃，有大部分的垃圾食品有杀精作用，所以建议男性朋友对于垃圾食物可以说声拜拜，尽量少吃。

3、油炸食物

这两种食物也少吃，因为吃多了容易上火，上火了就会影响身体其他的组织，所以秃赈沙嚣建议少吃油炸食物，尤其是过年过节的时候，在部分农村的家庭，都有很多尸园拽诟家庭自己用油炸面条，做成麻花、油条等，所以建议不宜多吃。

4、面包

有一种包叫面包，不知道大家有没有吃过，都知道面包好吃水貔藻疽，可是越好吃越没用营养，或者说营养成分太低，常常吃面包的人一定有一个感细癌赜清受，那就是发现自己的牙齿越来越不耐用，蛀牙越来越严重，那面包也是男人不宜多食的食物。

男人吃什么比较补肾?通过以上文字来介绍我们，对于男人吃什么补肾，有了一个很清楚的认识到平时的时候，我们应该严格按照上述所说的方式来做，这样的话，对于男人不是有了一个很好的作用，而使自己的身体有了一个很好的发展的功效。