生活中怎么补肾？男人补肾喝什么茶?

男人往往因为很多原因而导致肾虚，这就要求男人要懂得补肾的方法。其实，男人补肾的方法有很多，在众多的补肾方法中，有一种方法是比较简单而有效的，这种方法就是喝补肾茶。那么男人补肾喝什么茶好呢?

日常怎么补肾?补肾喝什么茶?老中医推荐这些补肾益肾的中药茶：

1、杜仲补肾茶

材料：杜仲25g，五味子12g。

冲泡方法：将上述两位药材研磨成粗末，放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖盖浸泡30分钟后，代茶饮用。

主要功效：补肝益肾，滋肾涩精。可缓解肾虚腰痛、头晕脑胀、失眠、阳痿、遗精等症状。

2、五味子益气补肾茶

材料：五味子30g，人参9g，红枣10g，红糖适量。

冲泡方法：将上述三味药材一同放入炒锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，放入红糖，即可饮用。

主要功效：益气生津，补肾宁心，收敛固涩。适用于梦遗滑精，尿频、自汗、盗汗、心悸失眠等人群饮用。

3、菟丝子补肾防老茶

材料：菟丝子15g，地肤子15g、山药15g。

冲泡方法：将上述三味药材一同放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮。煮沸后，改小火继续煎煮片刻，代茶饮用。

主要功效：补肾益精，养肝明目，适用于肾气不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、小便频繁、头晕眼花等人群饮用。

4、巴戟天茱萸补肾茶

材料：巴戟天、山茱萸各30g。

冲泡方法：将上述两位药材分别用清水洗净，然后放入砂锅中，加适量清水，开大火煎煮，煮沸后，改用小火继续煎煮片刻，代茶饮用。

主要功效：补肾壮阳，强筋壮骨，适用于肾虚阳痿，遗精早泄，肾病综合症人群饮用。

补肾喝什么茶?茶叶中最宝贵的营养物质称之为“茶多酚”，它有极强的抗氧化能力，能消炎杀菌，抗病毒，正是因为它这种特性，对肾脏也是有很大帮助的，茶多酚对免疫活性氧引起的肾病有一定的预防和治疗作用。所以肾虚的男人快快喝起来吧。