补肾中药有哪些？推荐几种中药补肾圣品

肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力，肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。最近在机场偶然见到一好久没联系的朋友，发现他一下子变的苍老了很多，整个人看着很憔悴，一问便是肾不太好。其实现在很多人都肾不好，提醒大家肾不好一定要及时治疗。那么补肾中药有哪些呢?大家肯定都能说出来几种，但是什么是有效的补肾药呢?是药三分毒，所以补肾药最好的就是食疗，很多食物本身就是天然的补肾圣品，可以在日常生活中多食补肾。

　　补肾中药有哪些?今天就为大家推荐几种天然的中药补肾圣品。

一：枸杞

枸杞是众多补肾药材中我们大家最熟悉的一种，它不仅具有补肾壮阳的好效果，还有着明目的作用，更有着滋养肝脏润滑肺部的作用。而且在实用价值上同样不错，实用的办法多样，不仅可以用来生吃，还可以泡水煲汤等等。

二：锁阳

锁阳有着不错的补肾功效，不仅如此，还能强健筋骨。同时它也能够改善因为血虚导致等一些生理症状，特别是肾阳不足的时候，我们就可以首先选择锁阳来进行治疗。在使用锁阳的时候我们要注意方法，只有得当的办法才能让它发挥最大药效。

三：肉苁蓉

肉苁蓉的名字我们大家定然不会陌生，它不仅具有良好的补肾作用，更能够起到很好的壮阳效果，能够补充精血。在古时候，一直以来都是朝廷作为上贡的珍品，由此可见，补肾的效果非比寻常。

四：女贞子

女贞子的补肾效果同样很好，它主要是用于治疗肝肾阴虚所导致的各种病症，同时它也具有一定的明目作用，还有相应的清热效果。虽然不是众多药材中效果最好的，但它却是众多补肾药材中效果来得最快的。

补肾一定要趁早，一旦发现，要尽早调理、及时治疗。补肾中药有哪些?看了上面的介绍你是否有所了解呢。日常怎么补肾？想要一个健康的身体,补肾尤为重要。可以从日常起居主义保护肾,平常生活作息要规律、运动适度且规律、不熬夜伤身、不暴饮暴食损伤脾胃给肾造成负担,还要维持身心愉悦。