腰酸是不是肾虚？12种方法教你如何自测

在生活当中，人们经常可能会换一些非常常见的传染性疾病，那么即便看起来非常小，但是会对人们身体造成非常大的危害作用，那么如何在生活当中及时的发现这种传性疾病，并且及时的到医院去进行治疗，显得尤为重要。在现代社会，由于人们经常加班熬夜，人的工作压力非常大，人的身体经常可能会出现一下腰酸背痛严重者还可能会出现一些头晕耳鸣的现状。那么这是不是一些肾虚的表现呢?

现代的男性工作生活压力大，对身体出现的小毛病又讳疾忌医。肾虚是男性较为常见的问题，那么，男性肾虚的症状有哪些呢?如何自测是否肾虚?

肾虚的自测方法

1、刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。

2、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、站立时间超过1个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

11、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

12、牙齿松动，容易脱落。

若同时出现以上情况中3种情况，就很可能是肾虚! 疾病的产生，归根结底，是由于环境压迫，造成人体内分泌系统的失调，而引起的。如果你是因为肾虚的患者应当及时调整好自己的作息时间和饮食规律，少吃一些对身体有刺激性的食物。同时应当调整好自己的作息时间规律，早睡早起多吃一些富含维生素的食物，同时应当多吃一些滋补的食物，也要保持良好的心情去面对生活。