男人肾虚是怎么造成的呢？

不缺觉还总打哈欠，无缘无故的感觉口咸，无故的出现恐惧的感觉，畏寒、怕冷，喷嚏频频，经久不止，尿频加上尿蛋白高，面黑无光泽，身上有腐臭味等。以上出现的这些症状无非就是作息跟饮食的不规律，肾虚是男科男性疾病最常见的一种，它不单给男性朋友们没脸面对自己的爱人或者是女朋友，同时可能还会对生活带来一定的影响。本文就针对男人肾虚是怎么造成的做出了详细的说明和描述：

导致男人肾虚的几大原因：

经常熬夜是大多数男性朋友缺少不了的一种生活习惯，不管互联网IT行业加班工作忙的，还是没事经常去出去玩到半夜的，都有这种习以为常的情况。深夜饥饿时暴饮暴食，去吃的烧烤还有小吃，大多数这样的东西都不是很卫生，吃了产生的废物尿酸以及素氮等物质容易给肾脏带来负担，容易损伤到肾脏，使其功能下降。

食肉太多，肉类的摄入量每顿应控制在手掌大小约0.5公分厚度。经常饮酒，引起尿酸堆积肾小管阻塞，就会很容易产生肾脏衰竭。

酒后喝浓茶，会伤肾。茶叶中的茶碱可以很快地影响肾脏而发挥利尿作用，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

饮水过少尿量减少，尿液中所含的废物，毒素浓度就会增强。适当饮水有利于保护我们肾脏，否则的话容易导致肾结石或者是肾积水这些临床医学上常见的现象。

饮食过咸如周黑鸭，咸菜等一些腌制食品，时常吃这些的话使得在不经意间吸收了过量的盐分，以至于肾脏运行异常诱发肾病。

憋尿导致尿液在膀胱里储存太久，容易繁殖细菌，引发慢性感染，不易治愈的尿路感染和肾盂肾炎，出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

温馨提示：以上就是男人肾虚是怎么造成的介绍，希望可以引起广大男性朋友注意，另外在饮食作息方面也应多注意点。