勃起不坚如何调理 ，详解调理勃起不坚的4个方法

勃起不坚如何调理? 夫妻之间的性生活质量直接决定着夫妻之间的感情，性生活质量差就有可能会使夫妻之间的感情出现裂痕，有很多男性在过夫妻生活的时候，往往会出现阴茎勃起不坚，这也会严重影响到性生活质量，在出现了阴茎勃起不坚的情况后，男性要及时的进行调理。

勃起不坚如何调理 ?勃起不坚的症状

专家指出，阴茎勃起不坚主要分为心理性和器质性两大类。器质性包括神经性、血管性、内分泌性和组织结构性。

阴茎勃起坚而不久，即阴茎可以正常勃起，但在性生活过程中出现尚未射精阴茎疲软的现象，可以分为以下几种状况：1、患者勃起正常，在性生活过程中受到外界打扰或者心理因素影响等，可以导致突然的勃起减退;2、患者具有生殖系统炎症，性生活过程中出现阴茎局部不适或者疼痛，也可导致阴茎硬度下降;3、阴茎血流回流过快，也可出现坚而不久的症状。

勃起不坚如何调理 ?勃起不坚的调理方法

1、不要存在不良思想。有很多男性在日常经常看一些不良的书籍、电视和电影，这就会使男性的脑中出现性幻想，而在过性生活的时候，男性就会出现阴茎勃起无力，男性在日常要有积极向上的人生观，多看一些励志的书籍，调整好自己的心态和思想。

2、锻炼身体。男性在日常应当坚持锻炼身体，长时间的锻炼身体能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢速度，从而使阴茎勃起有力，男性在日常的工作当中也不要过于的劳累，应劳逸结合，避免因为过度劳累而引发阴茎勃起不坚。

3、不要有压力。人到中年，要面临各种各样的压力，心理压力过大就会导致在男性过性生活的时候心不在焉，从而使阴茎勃起不坚，男性在平时一定要调整好自己的心态，不要存在心理压力，夫妻之间也要多进行沟通。只有放松心态，才会使男性在过性生活的时候阴茎勃起有力。

4、治疗男科疾病。精索静脉曲张、前列腺炎、附睾炎等男科疾病，会使阴茎在勃起的过程当中出现充血疼痛，导致阴茎快速的萎缩。男性在出现男科疾病后，要及时的进行治疗，随着男科疾病的治愈，阴茎也会坚挺有力起来。