男人壮阳，不妨在家自制补肾壮阳茶

人们都喜欢喝茶养生，但什么茶可以补肾壮阳，可能很多人都不知道。本文为大家介绍几款家庭自制补肾壮阳茶，一起来看看。

　自制补肾壮阳茶

　　1、韭菜子茶

取适量韭菜子和绿茶，按照4∶1的比例量取，加入少许冰糖，一起放到茶杯里，倒入沸水冲泡，代茶饮用。此自制补肾壮阳茶有益肾固精的功效，特别适合房事不振、遗精早泄等男人饮用。

　　2、虾米茶

准备适量虾米和绿茶，按照3∶1的比例量取，一同放到杯子里，加入沸水闷泡大约10分钟即可饮用。长期坚持饮用，能起到温肾壮阳的功效，对于阳痿滑精、肾虚腰痛等症有一定的治疗效果。

　3、菟丝子茶

取菟丝子12克，绿茶3克，冰糖少许，把菟丝子捣碎，和绿茶、冰糖一同放到杯子里，加入沸水冲泡，加盖闷泡大约10分钟，代茶饮用。常饮本款菟丝子茶，能补阴益阳、固精缩尿，适用于房事不振、低下等症。

　4、薏苡仁茶

准备薏苡仁15克，绿茶3克，把薏苡仁捣碎，和绿茶一起放到杯子里，用沸水冲泡饮用，能起到温肾、止遗、壮阳的功效，对于遗精早泄、阳痿不举、性欲低下等症有较好的治疗作用。

　5、何首乌茶

每天取何首乌9克，用沸水冲泡代茶饮用，具有补肝肾、益精血、助阳气之功。对于不同病因造成的性功能障碍，能起到一定的辅助治疗作用。

以上为大家介绍的几款家庭自制补肾壮阳茶，只要坚持饮用，效果不错哦。此外，想要壮阳补肾，需要养成良好的生活和运动习惯，建议各位男士们日常尽量少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多做运动。

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