失眠能不能导致男人阳痿?

以往多认为男人清晨的勃起是膀胱被尿液涨满,阴茎遭受刺激所致。而美国休斯顿大学研究睡眠与性关系的艾伦斯博士通过研究发现:性与睡眠存在很大关系。他解释说:勃起实际上是阴茎以伸展的方式,通过增加含氧血液的灌流量来充实性器官的营养“补给”。实现男人性器官的一种自我充电、储备性能量以利再战的过程。其中,睡眠就起到决定性的作用。本文针对失眠是否会导致阳痿做出了相关的分析介绍如下:

  1、睡眠是性的原动力

艾伦斯博士通过大量调查发现;睡眠充足的男性勃起和坚持的时间,比睡眠长期不足的男性确实更长些。一个男人的自发夜间勃起次数越多,性能力便越强,在与性伴侣亲热时的勃起组织就越有韧性。

由此可见,高质量的睡眠对维持男子性能力具有重要的意义。无论你怎么繁忙,都要千方百计睡好觉,给你的夜间自发勃起以充足的时间和机会。

  2、睡姿关乎性事

故睡眠姿势对健康是有一定影响的,其中也应包括对性功能的影响。以俯睡为例,全身朝下,身体的重量集中压在胸腹部,导致胸腔里的心肺受压,引起血液循环减慢,全身器官供血量必然减少,生殖器官也不例外,阴茎等部位因血液灌流不足,就会株连到勃起,时间一长,阳痿就有可能傍上你。

除了俯睡外,其他体位如仰卧位或侧卧都行;而且最好是交替进行,避免长期保持某一种睡姿,对性健康大有裨益。失眠阳痿,性欲低下,性能力,性生活

  3、性失调导致失眠

性生活不和谐也会导致失眠。当一个人处于性欲旺盛期而又长时间得不到宣泄时,神经系统便处于高度的亢奋状态,出现焦虑、烦躁等症状,自然难以进入甜蜜的梦乡。这一点在女性身上会表现得更为明显,因为男女的性欲、性高潮和性欲消退等在时间上有较大的差距。男人的性欲能很快被激发,迅速地进入到峰巅状态,然后又以较快的速度消退,故他们一旦获得了性高潮即可以很快地安然入睡。而女人的性欲有一个较长的起动过程,即使达到了性高潮之后性欲的消退也很缓慢,往往难以达到完美和谐的程度,导致失眠的幽灵老是在身边游荡。因此,夫妻之间多做性心理、性技巧方面的沟通与交流,使每一次激情的宣泄尽量趋于和谐与完美,则失眠的阴影将逐渐远离你。

  4、打鼾男人性欲低下

打鼾也与性事有关,而且能标示一个男人的性欲强弱,这是美国研究人员的最新研究结论。男人的呼噜声;往往存在呼吸暂停现象,医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,俗称恶性打鼾。由于短暂的呼吸暂停,导致了体内缺氧及心、脑、肾等脏器受损,致使正常的新陈代谢被打乱,影响其性激素的分泌。他们血液中的男性激素含量偏低,自然提不起“性致”。

  5、理解男人“婚睡”

不少妻子抱怨丈夫自私,过完性生活掉头便睡,将自己晾在一边。其实。男人之所以在性活动后很快入睡(俗称“婚睡”),是生理使然。研究发现:性活动的强烈刺激使男子的性器官、大脑皮层与神经肌肉系统高度兴奋,而射精后阴茎神经处于暂时“休眠”状态,性刺激突然消失,性高潮前各个器官的高度兴奋也随之解除,大脑皮层、神经肌肉系统迅速转入抑制期,疲劳思睡的感觉便“应运而生”。

因此,妻子应对此现象充分理解,包容并维护丈夫的“婚睡”状态,要知道,男子的“婚睡”对其恢复充沛精力非常重要。如果“婚睡”不佳,则会有头重脚轻、昏昏欲睡、思维紊乱、精神萎靡等不良感觉缠身。长时间如此还可能发展到头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱、阳痿遗精等地步,导致健康危机。

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