温阳补肾的方法有哪些?

有非常多的男性朋友们现在都是会受到一些男科方面疾病的困扰，这些烦恼是会非常影响到精神状态，特别是会引起另一半的性生活不和谐，这都是由于出现了性功能障碍才会导致的一些状况，这个时候可以采用补肾的方法来达到缓解效果，一般来说现在温阳补肾的方法主要就是集中在饮食上面，实际上现在有很多种食物都是可以达到这个效果的，所以说不到万不得已的情况下最好是不要采取药物治疗，如今有很多种药物副作用都是相当大的，会导致男性患者留下更多的后遗症。本文针对温阳补肾的食谱做出了详细的介绍。

　温阳补肾的方法有哪些?这些食谱效果不错。

　　鹿肾粥

材料：鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。

做法：将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等佐料调和即成。空腹食之或随意食用。

功能：温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘘弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不育、阳痿早泄等症。

　雀儿粥

材料：雀儿5只、葱白3茎、小米30克、料酒适量。

做法：将雀儿洗净细切，葱白切段。先将雀儿肉煸炒，然后加入料酒，煮少时，加水，下米煮粥。待粥将熟时，下葱白及调料，再煮一二沸即成。空腹食用。

功能：益气壮阳，强筋壮骨。治神疲乏力、腰膝无力、阳痿、早泄等虚损病症。

　鸡肠饼

材料：公鸡肠1具、面粉250克、菜油30克，食盐、葱、生姜、大蒜各适量。

做法：将公鸡肠洗净剖开，放入锅内，加火焙干，然后粉碎成细粉。将面粉放入盆内，再将鸡肠粉倒人，混均匀，加水适量，合成面粉团。将调料放入面粉团内，做成饼，烙熟即成。可随量服食。

功能：补肾缩尿。适用于中老年人尿频、多尿等症。

将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成4厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破，葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火煮炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可佐餐食用。