阳痿早泄日常该怎么调理？阳痿早泄的饮食注意事项

阳痿早泄，是很多现代男性都会遇到的难言之隐，也有很多人碍于面子不好开口就医或者是夫妻之间因此不好沟通，导致自己的情绪越来越糟，夫妻感情也越来越疏远，所以男性朋友如果有这方面的问题一定不要忽视，需要及时找到原因，并且及时处理，和妻子及时沟通，以便于找出好的解决办法。本文针对阳痿早泄该怎样调理、阳痿早泄的饮食注意事项做出了详细的介绍。

　阳痿早泄心理疏导很重要

阳痿早泄发生的原因很多时候都不是机体上的功能障碍，而是心理上的阴影或者是障碍。除非有的确实是因为身体原因导致的，但是一般情况下，阳痿早泄的患者都或多或少有一些自卑或者是难以说出口的心结。自卑的原因很多，有可能是与个人的性格以及各种经历有关，也有可能是由于阳阳痿而加重了心理负担，总之，一旦出现了阳痿早泄的症状，就一定要及时从心理上找原因，与妻子进行沟通，作为妻子的也不应该过分苛责或者是抱怨，而应该及时进行开导和疏导情绪，对于丈夫的情况有所了解，并及时给与支持。丈夫可以对妻子坦白和吐露一些影响自己情绪和心理的细节，便于得到支持理解，及时纠正。

阳痿早泄行为指引

在出现了阳痿早泄的情况之后，夫妻之间需要心理上的交流和沟通，更需要身体上的互相交流和了解，很多时候的阳痿早泄的发生，都是由于丈夫的心理过于紧张或者是没有有效进行前戏和沟通。因此可以适当延长前戏的时间，妻子可以有意轻轻牵扯男方的阴囊和阴茎，这样可以帮助丈夫放松，也可以提高射精的阈值，避免出现早泄和阳痿的情形，对于丈夫而言，在性生活中除了要放松心情和摆正心态之外，还需要多对妻子进行爱抚，让自己感觉到信任和爱意，慢慢的开始身体上的交流，这样对于缓解阳痿早泄也是有好处的。

阳痿早泄可以通过饮食来调理，适当的饮食能改善性功能，有助增进性欲，从而促进阳痿早泄症状的缓解。那么对于阳痿早泄患者来说，饮食上要注意哪些方面呢?

　阳痿早泄的饮食注意事项

1、阳痿早泄患者的饮食要以软食为主，日常可以适当地食用一些滋补的食物，如蛋类、老火汤、莲子、核桃等。

2、阳痿早泄患者也要多吃壮阳食物，有壮阳补肾功效的食物如鸡肉、海虾、羊肾、泥鳅、河虾、海参、韭菜、大蒜等，日常可以多食用，对缓解阳痿早泄症状也有很好的帮助。

3、阳痿早泄患者要多补锌，锌是精液中的重要成分，充足的锌元素有助提高精子质量和数量。牡蛎、鸡肝、鸡蛋、花生米等都是含锌丰富的食物，日常可以多吃。

4、阳痿早泄患者要多吃动物内脏，适当补充胆固醇对缓解阳痿早泄症状也有帮助。

5、精氨酸是精子的成分之一，阳痿早泄患者可以多吃含精氨酸丰富的食物，如山药、鳝鱼、海参、章鱼等，也能缓解阳痿早泄症状。

6、酗酒不仅影响肝脏健康，长时间酗酒也会影响前列腺功能，因此阳痿早泄患者一定要禁酒。

7、肥腻、过甜、过咸的食物阳痿早泄患者也要少吃。