哪些方法可以增强男人的性功能？

强大的性功能，一直都是每个男人的愿望，每一个男人都想在床上获得征服感。千百年来，古今中外，上到帝王将相，下到黎民百姓，每个男人都对此孜孜不倦。但男人30岁以后身体就逐渐开始滑坡，而女人刚好相反，一个很明显的表现就是男人的力不从心，性欲低下。本文针对增强性功能的方法做出了详细的介绍。

　因此对增强性功能的探讨也一直是男人们最热衷的话题之一。除了吃药、手术之外，让我们一起看看哪些招数可以增强男人性能力!

　　1、加强体育锻炼

俗话说女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是很好的补充，这种内在的强健作用远远胜过其他保健药，锻炼就是很好的“壮阳药”。

2、让丁丁“自由呼吸”

有些男性喜欢穿紧身内或裤子，由于紧身裤可使阴羹与睪丸更紧贴身体，增加了睪丸局部的温度，阻碍精子的生产，常常诱发男性不育。

所以应该穿宽松的衣裤，让丁丁充分舒展自由呼吸。

3、戒烟、戒酒

烟和酒一直是男性性能力两大杀手，很多男性却不以为然。

酒精降低了睾丸酮的生成速度，造成男性生殖腺功能低下，引起睾丸萎缩、性欲减退、阳痿。

烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。

4、刺激腹股沟管部

刺激位于大腿根部两侧的腹股沟管也能提高性功能。

腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，按摩腹股沟管，能刺激血液流向睾丸的通路，使腹股沟管中的血液循环保持良好，从而提升性能力。(建议在专业人员指导下进行。)

　5、刺激食指强精壮阳

每天不定时不定量的揉搓，按压，旋转，敲打食指，坚持下去，养成习惯，会起到意想不到的效果。

　6、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。

使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒。长期坚持可以使男性精力充沛、提高免疫力、性功能增强、减轻疲劳感。 (需要长期坚持下去才行哦)

其实日常生活中还是有许多可行的方法去提升性功能，比如锻炼骨盆肌，床上张腿弯腰，注意饮食补充足量的锌、多数海鱼、海藻等。

温馨提示：性功能的提升需要日积月累，长期坚持下去，保持良好的心态，多和妻子交流，才能获得满意的效果，这些比起吃壮阳药，补肾的保健品等强多了。