乌鸡壮阳吗？推荐枸杞红枣乌鸡汤

乌鸡是很多人滋补身体的好选择，尤其是用来炖汤，女性喝了乌鸡汤可以补充气血，因为它这么好的功效，所以要有些人在问：男性喝乌鸡汤可以壮阳吗?本文针对乌鸡壮阳吗、乌鸡汤的做法及功效做出了详细的介绍。

　必备壮阳佳品：男人补肾壮阳食物——枸杞红枣乌鸡汤

没错，建议肾虚的朋友常饮，“杞子红枣乌鸡汤”可以补肾壮阳，如今食物中有很多的营养，但也不是每种食物都能起到壮阳补肾效果，一般男人们是通过食物来壮阳的，我们必须学会区分，枸杞红枣乌鸡汤，有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。

　原料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法：

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。

　养生功效：

1、补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

2、食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。