黑豆补肾排毒,两种吃法效果好!

 本文针对黑豆补肾排毒、黑豆为什么最补肾、适用哪些症状、禁忌人群、黑豆的两种吃法等做出了详细的说明和描述:

每个人的身体里面都有很多的毒素,我们都知道,毒素给人体带来的伤害是很大的,如果不及时排出毒素的话,身体会出现一些疾病。其实排毒养颜最好的方法就是通过饮食,黑豆的补肾排毒功效是很好的,平时我们可以多吃一些黑豆。

黑豆是豆类的一种,一般豆类的营养价值都是比较高的,我们平时吃黄豆是最多的,其实平时吃一些黑豆也是不错的。男人吃黑豆可以起到补肾的功效,女性吃黑豆可以排毒,不管怎样吃黑豆对于身体的好处都是非常的多的。

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黑豆为什么最补肾?

中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

适用哪些症状

适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。

禁忌人群要注意

1、黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱之人不宜食用。

2、黑豆不易消化,消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。

3、黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

 黑豆补肾排毒,两种吃法效果好!

一、黑豆猪肚汤

功效:补虚损、健脾胃。

材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克,猪肚1个。

 调料:盐适量。

做法:

1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。

2、将纱布包和猪肚一起放入锅中,加适量水炖熟,加盐调味即可。

二、黑豆紫米粥

  功效:健肾、益气、补虚。

材料:紫米75克,黑豆50克。

调料:白糖5克。

做法:

1、黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。

2、锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟,撒上白糖拌匀。

肾对于男性是非常的重要的,现在男性的生活习惯并不是很好,平时饮食更是一塌糊涂,因此平时吃一些有利于健康的食物还是非常的必要的。从上述的知识我们可以看出,吃黑豆的养肾效果是非常的好的,因此大家可以尝试一下哦!希望以上内容对你有所帮助!

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