十款补肾茶,轻轻松松喝出肾健康!

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喝茶也能补肾?对的你没看错哟,简简单单泡上一壶茶就能起到补肾的功效,那是一件多么惬意的事情。那么,下面就为大家介绍几款适合男人的补肾茶,轻轻松松喝出肾健康!

十款补肾茶,轻轻松松喝出肾健康!

 十款补肾茶,轻轻松松喝出肾健康!

  1、首乌生地茶

 做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可饮用。

功效:何首乌味苦甘涩、性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉、味甘,入心、肝、肾经,有助于强心养肾。何首乌与生地冲泡成茶饮用,有助于补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法:枸杞子、茯苓各5~10克、红茶6克。将枸杞子与茯苓共同研为细末,每次取5~10克,再加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。每日2次,代茶饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮品。

  3、益智仁茶

做法:益智仁15g、绿茶3g。将益智仁打碎后与绿茶一同放入茶杯内,沸水冲泡服用。

功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。

 4、桂圆红枣茶

  做法:桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。

功效:桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。

5、虾米茶

  做法:虾米10克、绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟即可,代茶饮用。

 功效:多吃虾具有补肾、排毒的功效。虾米茶具有温肾壮阳的功效,常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

6、红枣枸杞茶

  做法:枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞与红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

功效:枸杞性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目的作用。红枣性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、促进肠胃的功能。

7、菟丝子茶

做法:菟丝子10克。将菟丝子洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡后代茶饮用。

功效:具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用可明目、轻身、益寿延年,且能治疗男女肾虚不育症。

 8、黑米茶

  做法:将黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分钟后转小火,炒至黑米表层开裂露出白色米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间,也可以一次多炒制一些,将炒好的黑米装入盒中密封保存,且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米约10克,可依个人口味加3克红糖或红茶,用200毫升沸水冲泡,焖上10分钟后即可饮用。

功效:黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常常喝黑米茶,更是能抵抗致癌物质的产生,并促进血液循环,改善新陈代谢。

 9、杜仲茶

  做法:杜仲叶12克、红茶3克。将杜仲叶切碎与茶叶一同放入茶杯内,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。

 功效:此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急,以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

10、韭参巴茶

  材料:韭菜子10克、西洋参3克、巴戟天10克、黑枣5枚、冰糖15克。沸水冲泡加盖1小时。1日1剂,当茶饮用,15天1疗程。一般服2~5疗程获效。

功效:主治阳虚气弱、性机能减退、阳痿等。

注:高血压患者忌用。

 喝茶温馨提示

1、饮茶以现泡现饮为好,茶水放久了会失去维生素等营养成分,而且也容易发馊变质,饮了易生病。

2、茶不易保管,容易吸湿而霉变,有些人舍不得丢弃已霉变的茶。但变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌,是绝对不能饮用的。

3、优质茶泡好后若放置太久,茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质,这样的茶亦不可饮用。

温馨提示:以上就是常见的几种补肾茶,如果你想每天都有良好的状态面对工作的话,不妨就在平日生活中多饮用这些补肾茶,它们不仅仅具有补肾、健脾、安神等作用,还有很好的养生功效哟!希望以上内容对你有所帮助!

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