预防阳痿的好方法，值得收藏

预防阳痿的好方法你知道几个？男人如果你不想自己轮回下一个阳痿患者，在生活中对于这种男科疾病的预防不能少!现在男人阳痿的特别多，直接影响工作和心情，要及时治疗才好!平时的预防保健工作很重要的，对身体好有很大帮助的!那么，预防阳痿有哪些好方法呢?

　　预防阳痿的好方法——1、节房事。

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

预防阳痿的好方法——2、提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　预防阳痿的好方法——3、消除心理因素。

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

预防阳痿的好方法——4、不要心情不快勉强从事：

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。

　　预防阳痿的好方法——5、不要不讲卫生：

在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。

综合以上文章内容的叙述，大家应该对于预防阳痿的好方法都有了更多了解，在文章里为大家做了详细的介绍，男性朋友在日常生活中一定要讲究卫生，同时不要在不堪的环境里过性生活，同时在经期也不要过性生活。