男性患上阳痿怎么办?找对方法就能重振雄风

?男人，最怕自己患有性功能障碍，这不仅仅令男人觉得很没面子，还有不少家庭因为这个而破裂。常见的男性性功能障碍疾病主要是早泄和阳痿，而阳痿对于男人和夫妻感情而言更加让人头疼。阳痿患者的阴茎不能正常勃起，亦不能正常地进行夫妻生活。那么阳痿怎么办?

　　专家认为：阳痿不是绝症，只要找到适合自己的方法，重振雄风指日可待。

　　一、矫正心理，无论丈夫还是妻子都要积极面对

阳痿虽然是一种难以启齿的病症，但并不是什么丢人的事儿!专家认为：阳痿需要客观积极的对待，很多时候心理上的障碍大于生理上的缺陷，过度的焦虑、紧张、恐惧只会加剧阳痿症状。

因此，当不幸遭遇阳痿时，夫妻应该共同面对，及时沟通消除因为无法勃起而产生的不和谐因素;妻子应该多些包容，多些耐心，多给予丈夫关怀、鼓励和爱抚，尽量不要表露出不满的情绪，不要再给丈夫施加精神压力;丈夫在夫妻生活中思想要集中，顺其自然，不要一直去想着自己的勃起问题。

　二、不要盲目使用壮阳药，那只是“一时痛快”

专家认为：壮阳药并不能从根本上解决阳痿的问题，只是短时间内促进男性性欲的促进性药物，而盲目服用壮阳药，很有可能不仅达不到壮阳效果，反而引发其他疾病。

一时壮阳带来的可能会是永久疲软，现在越来越多的人因为服用伟哥之类的壮阳药而导致永久性阳痿。因此，专家建议大家慢慢调理，养护身体、补足肾气，才是长久之计。

　三、健康的饮食能补足男性身体上的营养所需

克服阳痿，不仅要从心理上着手，也需要从身体健康方面进行调养。食疗就是不错的选择，在日常生活中，我们可以都吃有补肾作用的食物。如狗肉、羊肾等性温热的食物，因为动物的内脏含有大量能够增强精子活力，提高性欲的性激素和肾上腺皮质激素。

　　四、日常生活中注重运动和锻炼，增强体质

生命在于运动。在造成阳痿的诸多原因中，身体素质差、睡眠不足、长期紧张的脑力劳动等所占比例大。因此，专家建议大家利用工作之余，多锻炼，不断增强抵抗力，让身心达到阴阳平衡的状态。

最后，专家提醒：要注意休息，每天至少保证6-8小时的睡眠时间，喜欢开夜车的朋友一定要控制，尽量调整工作状态，防止过度劳累，以防折损人的精气神。