五种男人延长时间的小技巧!

很多男性朋友对自己的性生活表现很不满意，很多时候草草收场，伴侣还没有真正满足自己就已经灰溜溜撤投降了，久而久之，伴侣不满意，自己没信心。严重的甚至产生心理障碍不敢进行性生活了。那么有没有办法改善这种情况呢?今天就给大家介绍五种男人延长时间的小技巧。

　五种男人延长时间的小技巧!

　　一、锻炼身体

加强身体锻炼除了增强体质外，还能有助于性能力的提升。平时经常慢跑，下蹲，仰卧起坐等增强耐力。经过一段时间的锻炼你会明显感觉到在床上的活力大大好于从前。锻炼越久效果越好哦。

　二、做足前戏

做足前戏会大大增加女伴高潮的可能。同时在前戏的过程中也会让自己比较激动的情绪慢慢平复，有利于自己在后面的性事中更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。

三、变换姿势

可以尝试着换几个姿势试试，有的姿势比较容易高潮，而有些姿势可能会延缓它的来临，每个人和身体不同，多尝试找到自己最容易控制的性爱姿势对你很有益处。

　四、戴上套套

戴上套套对你有很多好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的性爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少阴茎敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。

　五、牙膏的妙用

牙膏我们每个人都要用，不存在用的时候找不到的情况。那么怎么使用牙膏延长性爱时间呢?在性爱前大部分人都是要冲凉的，洗完之后将牙膏涂在阴茎上，用手来回搓洗，你会感觉到火辣辣的感觉，继续搓洗大约三分钟左右，直到感觉阴茎发木对手的感觉不明显为止。然后用清水洗净即可。

小提示：牙膏中的薄荷醇对皮肤表面神经有抑制兴奋的作用。这样你的阴茎敏感度就大大降低了，在接下来进行的性爱中你会发现你的性爱时间有了非常大的提升哦，我自己曾试验过多次，效果非常明显，而且没有任何不良反应。