过好性生活的秘籍,你不得不看

过好性生活的秘籍有哪些?清晨性生活现在有很多年轻的夫妻会选择早晨进行性生活,早晨规律的性生活有利于减肥,同时也可以让一天的精神处于振奋状态,那么早晨性生活的好处有哪些?过好性生活的秘籍有哪些呢?下面是详细的介绍。

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  过好性生活的秘籍有哪些?清晨性生活质量更高?

经过了一晚上的休息,身体已经达到了最佳状态,早晨男性的荷尔蒙处于高峰期,睾丸酮大量分泌,男性的身体会进入良好状态,早晨性生活更容易让夫妻双方达到性高潮。早晨醒来之后已经消耗了80%的碳水化合物,只能通过脂肪为身体提供能量,早晨性生活有利于减肥。

早晨性生活可以避开身体疲惫的状态,有很多人睡觉前会因为工作而疲惫,疲惫下性生活不能达到性快感。另外在早晨经过激烈的性生活,能够促进全身的血液循环,同时也能够消除身体不适感。

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  过好性生活的秘籍有哪些?哪些性生活秘籍可以让夫妻双方更幸福?

1. 注意穿着打扮

男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力,还可以弥补先天容貌上的不足,给丈夫带来良好的感官刺激。

2. 营造好的气氛

夫妻生活前的气氛对爱爱有很大的影响,许多夫妇或许有这这样的体验,家中发生什么高兴的事,或是由于某种原因感到配偶特别可爱,往往易于产生性要求,或是对对方的性要求不予拒绝。因而,夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情,否则就要失败。

3. 收缩PC机

在性生活的过程中如果女性能够收缩PC肌群的话,能够让两个人变得更加的敏感。因为达到性高潮时也就是肌肉群的运动,通过对PC机收缩锻炼,能够提高身体的兴奋度,更能够体验性生活带来的愉悦感。

4. 体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养,男人靠锻炼,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充。这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

5. 只穿纯棉内裤保持低温

聚酯会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

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过好性生活的秘籍有哪些?温馨提示:把握好性生活的几大秘籍就能够让性生活达到一定的愉悦感,另外在性生活时男性应该多抚摸女性秀发,在头皮汇集很多的神经末梢,当男性抚摸秀发时就会加快肾上腺素的分泌,增加了高潮几率。

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