盘点让男人速效壮阳的小方法

早泄

如今被阳痿早泄等性功能障碍疾病折磨的患者越来越多,原本你情我浓的幸福被彻底打破,机体健康出现漏洞,引以为傲的身强体健也在逐渐丧失,谁知道还有怎样的严重后果在等着。

  男人如何壮阳?

必须正确看待,有病治病,何必讳疾忌医或盲目用药,让自己变得萎靡不振。快速壮阳,不仅仅追求一味的起效快,还必须在安全基础上做到标本兼治。

盘点让男人速效壮阳的小方法

 盘点让男人快速壮阳的小方法

与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒,而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。下面就来为各位男性同胞们介绍速效壮阳的方法。

 运动壮阳法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。

 冷热水交替浴,提高男性性机能

使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

“空冷式”锻炼法

生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。

“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

 阴囊按摩法

按摩阴囊,方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟,一日一次即可,不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环,提高男性性功能。

  男人怎样做能快速壮阳?

壮阳药自然是最直接有效的方法,但是绝对不会是阳痿早泄治疗偏方,或是添加有激素的速效药,也不是治标不治本、毒副作用大的西药,因此,男性朋友在药物选择上一定要谨慎小心,以免适得其反。

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