早泄如何进行自我恢复?

本文针对早泄如何进行自我恢复做出的详尽说明和描述如下:

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早泄是比较常见的性功能障碍疾病,许多男性都害怕自己患上了早泄,而且碍于面子都会不想去医院治疗。其实对于那些病情比较轻的患者而言,是可以进行自我治疗的,下面为大家介绍早泄快速恢复方法。

锻炼治疗方法

用手指捏握阴茎,对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。这种方法需要长期坚持才有一定效果。

饮食调理方法

专家指出,早泄的病因及自我治疗方法,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

注意力分散法

在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊法

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。

挤压法

性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒~4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

心理治疗方法

要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的心理治疗方法。

看了上述介绍的方法,相信大家对于早泄恢复方法有了一定的了解。但是如果是病情严重的患者,还是应该积极的去治疗,避免延误病情,造成更大的不幸。

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