性爱中，男人怎么恢复战斗力?

性爱中，男人怎么恢复战斗力?你有没有这样的感觉，每次性爱过后，总是感觉身体很累，但是一场酣畅淋漓的激情后，女方可能意犹未尽，男性却有些心有余而力不足。这个时候男人怎么恢复战斗力呢?男性健康专家给出了这6点建议，让你们再次充满“战斗力”。

　　性爱中，男人怎么恢复战斗力?清洁身体

既然不应期在所难免，不妨利用这段时间做好维护安全的事情。第一轮激情后，可以做好清洁卫生，以防因不洁性生活引起疾病。

性爱中，男人怎么恢复战斗力?保持刺激

第一轮后的休息期，女伴应继续对男性进行刺激，如亲吻和爱抚，增加他在不应期的愉悦感，帮他尽快“有反应”。

性爱中，男人怎么恢复战斗力?共同制定准备时间

和女伴商量时间，不但能减轻男性的心理压力，还能让女方知道她应该做些什么来协助男方尽快进入状态。

男方不要一味追求快速恢复体能，勉强行事只会适得其反。当两个人都明白这个事实，量力而行，心态会轻松很多。

　　性爱中，男人怎么恢复战斗力?休息一下

女性边刺激，男性边休息，可以做一些轻松有趣的事情来填补这段空白，同时保持交流。

比如听听音乐，给女伴做做按摩，或者开始做一些前戏，这些事情能帮你们自然过渡到第二轮激情。

性爱中，男人怎么恢复战斗力?补充能量

准备好一两盘沙拉或其他小零食，第一轮激情之后吃一些，可以帮助恢复体力。

建议不要喝酒，酒精有镇静作用，让人昏昏欲睡，给第二轮激情增加困难。

　　性爱中，男人怎么恢复战斗力?换个新玩法

男人第一次“释放”之后，体内激素水平发生改变，导致大脑中的多巴胺分泌受抑制，做一些提升多巴胺水平的事情，能够缩短不应期的时间。

例如用一些玩具，换一个更刺激的姿势，互相做做按摩等，都能让“第二次”更有激情。

性爱中，男人怎么恢复战斗力?男性朋友如果想要让性能力一直保持旺盛状态，就必须先有一个健康的体魄，所以每天要适当的进行锻炼身体，可以采取游泳、慢跑、打太极拳的方式，保持积极乐观的心态，多培养自己的兴趣爱好。