性生活中怎么做才能控制不射精？

对于男性朋友来说，射精其实就是意味着进入高潮的一个表现，但是很多的男性朋友在发生性行为的过程中都没有办法控制好射精，这就导致男性朋友们的性生活质量没有办法得到保障，其实有很多的方法都能够达到控制射精的效果，本文针对怎么才能控制不射精做出了详细的介绍。

　　怎么才能控制不射精?

　　重视体位

如果我们在发生性行为的过程中，可以采取女上男下的一个姿势，就能够有效的控制射精，如果男性在上位时，男性全身的重量全部都会集中在阴茎下，再加上身体需要不断的运动，那么就可能会更快的射精。

　　放松身体

在发生性行为的过程中，也应该让自己的臀部和腿部肌肉有所放松，如此就能够有效的延时自己的射精时间，让我们感受到高潮所带来的痛快。

　　喉式呼吸法

男性朋友们也可以通过调整自己的呼吸来，使得性生活的时间能够有效的延长，在瑜伽中有一种喉式呼吸法，也就是利用自己的鼻子来进行缓慢的呼吸，能够让我们的意念全部集中在自己的喉咙上，通过这样的一个方法，男性朋友们就可以有效的控制自己的射精行为。

　无高潮之性

其实发生性行为也并不是说每一次都需要有高潮，我们可以将这样的一个观念打破，如果越是担心会不会提前出现高潮，那么很容易会促使射精更快，如果我们可以经常性的尝试，在没有射精之前就已经结束性生活，如果经常尝试这样的一个方法也能够更好的控制不射。

对于怎么才能控制不射的内容有了相应了解之后，男性朋友们在发生性行为的过程中，也应该掌握好这些细节内容，我们可以更改自己的体位，也可以放松自己的身体，这些方法都能够有效的改善自己的性功能障碍，同时也能够延长性交的时间。