为什么性爱不持久？性爱不持久怎么办？

我刚和女朋友刚在一起，我的性生活属于第一次，到现在一共有性经验六次，可是每次我都觉得不持久，一次差不多五分钟左右就射了，原本两人对性生活的期望很高，发生这样的事让我俩都郁闷不已。为什么性爱不持久呢?难道是自己真的不行了吗?

　　为什么性爱不持久?性爱不持久是由多种因素导致的，人们只有对症下药才能获得持久的性爱。

1、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。

2、异性交往少，性知识缺乏：在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

3、性交次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

4、婚前性行为：有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

5、性交突然中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早。

6、有手淫史：有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。

7、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

8、居室环境差：如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

9、自以为“体虚”：有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

　　为什么性爱不持久?性爱不持久怎么办?

1.适当的增加前戏的时间，这样就能够让女人更加的动情，女人达到愉悦的感觉所需的时间就会缩短，这样就间接的解决了男人不持久的问题。

2.很多的男人进行性生活的时候都是比较的匆忙的，快节奏的生活让性爱更加的不持久，所以在进行性生活的时候一定要预留充足的时间，这样才能够不紧迫。

3.要保持健康积极的心态，很多的男人在第一次进行性生活的时候比较的不如意，就给自己很大的心理压力，这样反而不利于下一次性生活的和谐。

4.性生活中懂得转移自己的注意力，在男人快要坚持不住的时候，如果男人可以转移注意力的话，那么就可以适当的增加性生活的时间的。

5.进行性生活的时候，男人和女人的呼吸会加快，但是过于快速的呼吸是不利于性生活的进行的，放慢呼吸节奏有利于降低心率，这样才能够保持更长时间的性兴奋。

6.为什么性爱不持久?性爱持久依靠的是男人的身体，所以一个健壮的身体对于男人来说是非常的重要的。男人要经常的做锻炼，这样才能够保持健康的体魄。

为什么性爱不持久?上面总结的原因你知道了吗?性爱不持久会导致夫妻的性满意度降低，最终影响两人的感情。当有这种情况出现时，人们最好及时解决。希望以上介绍的方法，大家在性生活的时候不妨试试，坚持下来一定会有意想不到的收货。