肾脏渐衰 怎么补肾虚是关键

大家经常可以发现，我们周围的人包括我们的亲朋，很多人出现了身冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或频繁、不利、性欲低下、勃起障碍等等情况，这些都是肾虚的症状，引起这些症状的根本就是随着年龄的增长机体机能开始减退，尤其是肾脏功能逐渐减退、肾脏虚衰的缘故。那么男人应该怎么补肾虚呢?

　肾脏渐衰 补肾壮阳很重要

肾脏是维持生命的重要器官，也是较早受衰老影响的器官。我国经典医书《黄帝内经》中有“年四十，而阴气自半，起居衰矣”的说法，通俗来讲就是说人一到四十岁，随着衰老的出现，肾脏开始虚衰，人体内的肾精开始不断丢失，体力、精力都会衰减。另外，西医临床观察也发现，正常人在40岁以后，肾脏开始逐渐缩小，肾功能随之下降，90岁时肾功能仅为年轻时的50%。这些都充分说明了人从四十岁以后肾脏开始虚衰，肾精开始衰减，从而导致精力减退、健忘脱发、腰膝酸软、骨质疏松、生殖能力下降等出现。所以男人到了不惑之年，一定要注意补肾。而淫羊藿、肉苁蓉等正是补肾壮阳的中医必备之药。

　补肾精可延缓衰老

无论中医，还是西医，都证实了肾脏从四十岁以后开始逐渐虚衰，肾精逐渐减少，而人体衰老与寿命长短在很大程度上又都取决于肾精的充坚与否，所以建议四十岁以上的中老年朋友，应该坚持服用巴仙苁蓉这样的补肾产品，天然中药制作，科学健康。

肾精是人体生命活动的原动力，肾精亏虚可以使全身各脏器功能出现减退，衰老就是各脏器功能减退的综合表现。一般情况下男女四十岁以后肾精自然开始亏虚，导致男性性功能减退、腰膝酸软，小便清长或频繁等，女性性冷淡，畏寒，白带清稀等情况。巴仙苁蓉配方源自唐代药膳名医昝殷的《食医心镜》，仅以九味中药成分配伍，充分保证每个成分药效最大化;可温肾阳，补肾精，泻肾火，调冲任。长期服用，标本兼治，有效改善中老年人因肾阳虚乏造成的身冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或频繁、不利、性欲低下、勃起障碍等种种精力减退的现象。

　　健康生活呵护肾脏

大家在药补期间，也可在食补上做些调整。食补方面：四十岁以后，补肾就要从生活点滴做起。饮食方面，大家可以多服用一些可以补肾的食物，比如羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，羊腰子等。

此外，在生活细节方面，大家也应有所注意。注意不要憋尿，因为肾脏以排尿的方式排泄体内代谢废物和有毒物质，憋尿的话，易引发肾疾。还有一点值得注意，在考虑怎么补肾之前，你需要了解自己是属于肾阴虚还是肾阳虚。这样才能对症下药，早日恢复身体健康。