标签：滋养肾精

本文针对中医补肾养生的方法做出了详细的说明和描述： 中医认为“肾乃先天之本”，因此想要身体健康，除了定时饮水，常吃黑米、黑豆、核桃、韭菜等补肾食物外，中医还有哪些补肾养生的方法呢? 　一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。...

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