标签：壮阳练习

男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想要壮阳平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑...

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生活中的一些练习能使患者身体达到良好的状态，达到壮阳的目的，以实现更完美的性生活，对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括： 双肩、腹部、髋部和腹股沟。 在性生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活...

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