男人举而不坚的原因及解决方法

男性举而不坚是怎么回事?很多男性，尤其是年龄大点的男性会出现举而不坚的现象，这对于他们而言无疑是比较大的一个打击，不仅在另一半面前毫无面子可言，长期下去，还会导致身体出现更严重的后果。所以，他们想要知道举而不坚是怎么回事，同时也希望能够知道如何才能够解决这样的问题，下面来看详细的介绍。

　　一、男人举而不坚的原因

1、现代男性的生活和工作压力都特别大，长期处于抽烟、喝酒和熬夜的状态之下自然就可能会让你的身体呈现出亚健康状态，而身体亚健康对人体的危害是非常大的，除了会导致举而不坚问题出现以外，还可能会有疲倦、乏力等等问题找上你。

2、有的男性朋友出现了器质性病变，不过，如果是器质性病变的话，除了举而不坚以外，往往还会有其他的症状伴随着出现，所以，广大患者一定要注意观察自己的身体是否有其他的异常情况困扰，如果确实是生殖器被一些病症所困扰，那么，举而不坚等等异常情况找上他们也是迟早的事情。

　　二、男人举而不坚的解决方法

1、如果是因为身体亚健康原因导致的问题出现，那么，这个时候就必须要积极调理自己的身体才行，要养成规律的作息时间，而且，一定要戒烟戒酒，这样才能够让你的问题可以慢慢改善。

2、平时无论再忙也不要忘记锻炼身体，就算没有时间出门或者去健身房锻炼，也不要忘了每天在家做做仰卧起坐或者是俯卧撑之类的运动帮助自己增强体质，因为只有好体质的男人才能够保证自己的各方面都比较出色。

3、饮食方面要注意多吃一些能够帮助壮阳的食物，常见的壮阳食物主要有虾、甲鱼、韭菜、鳗鱼、山药、鱼鳔、猪肾、肉桂、核桃仁和糙米等等，需要壮阳的朋友可以结合自己的喜好来吃其中一种或者多种食物帮助自己达到壮阳效果。

4、如果通过上述方法依旧没有得到合理化改善，那么，这样的情况下就必须要通过药物来进行治疗才行，目前，药物治疗手段主要分为中医和西医两种，中医则是通过患者出现问题的具体原因来加以改善，虽然效果不错，但是，在见效时间方面有一定的缺陷，所以，很多人会更倾向于选择中西医结合治疗。

男性举而不坚是怎么回事?上面就是男人举而不坚的原因和具体的解决方法，如果你有被这样的情况困扰，切不可因为工作忙等等原因而选择置之不理，因为这些问题如果长时间得不到解决不仅影响到夫妻感情和家庭和谐，还可能会直接影响到你的身体健康，从而导致一些身体癌变等等问题找上你。