男人必知！早泄吃什么好

早泄让男性朋友们失去了尊严，早泄影响了男性朋友们的身心健康。还有可能会影响家庭正常的生活。和夫妻间的感情。那么患了早泄的男性朋友应该积极配合医生治疗。在治疗的同时，我们要注意护理和一些饮食上的调养。那么下面就给大家介绍一下男人早泄吃什么好?

男人早泄吃什么好?早泄可以吃的食物其实还挺多的。平时我们可以多吃这些有利于早泄治疗帮助的食物。比如一些这些：

1. 不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜油大，油炸食品，肥肉等。这些对早泄有影响的食物不要去吃。

2. 在平时可以吃一些如枸杞，黑豆，韭菜，狗肉，羊肉等补肾的食物来调理肾虚的症状。这些对早泄都有很大的帮助。

3. 维生素a ：和e与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，食物中要含足量的维生素和微量元素 研究证明。其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

4. 早泄的患者平时也可以多次一些水果，橘子，橙子，苹果，葡萄，山楂，莲子，芒果，木瓜，猕猴桃，荔枝，这些对男性生殖器健康有好处。

5. 可以多食物维生素B1含量高的食物，如：米糠、麸皮、麦麸、糙米、全麦粉、各种豆类、标准粉、挂面、小米、黄玉米、葵花子、桃仁、花生仁、木耳、酵母、猪肝、猪肉、猪心、鸡蛋黄等这些食物可以帮助治疗早泄。

6. 早泄患者平时还可以选择用一些有温肾壮阳或者是滋补肾阴的食物：鹿肉，狗腰子，河虾，仔公鸡，龙虾，虾仁，胡桃肉，麻雀肉，麻雀卵，鹿鞭，芡实，龟板，田鼠，南瓜子等这些都是对早泄有好处的食物。

男人早泄吃什么好?帮助治疗早泄食物的吃法：

1、猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

6、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

8、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

9、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

10、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

男人早泄吃什么好?怎么预防早泄的出现：

预防阳痿的方法有消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。还有应该节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。

男人早泄吃什么好?男人平时要注意生活有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。早泄的预防除了要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。建议您去医院进行一下早泄方面的检查，以免耽误病情。