有点早泄该怎么办?教你几招远离早泄

早泄——性功能障碍疾病，现在很多男人都出现了早泄，男人们都很苦闷，为什么会早泄?男人有点早泄该怎么办才好?治疗早泄要怎么做?各种各样的早泄问题都迎面扑来，街上男科医院发的宣传单更是飘了一地，每每看到那些宣传单上刺眼的字眼，男人都是一阵感伤，很多人因此自卑不能正常社交，那么该怎么面对早泄呢?有点早泄该怎么办?今天我们一起来了解一下。

　　有点早泄该怎么办?

提高身体素质

男性的身体如果过度疲劳、虚弱以及睡眠不足等等，长期的话就会引起性早泄的发生，因此建议男性在平时要积极参加体育锻炼，以提高身体体质，增强其免疫力，并且要注意多休息，劳逸结合。有点早泄该怎么办?男性可以根据个人喜好和身体情况，去选择一些运动项目，如爬山、游泳以及慢跑等都是很好的选择。

保持平稳心态

良好的心态对性早泄的治疗往往起到很大的帮助，心态不好也是引起性早泄的重要原因之一，对负面的心理和情绪一定要及时消除，有一个健康的性心理，保持乐观的心态。

通过饮食调理

有点早泄该怎么办?饮食调理对性早泄的防治往往能够起到很大的作用，对于食物男性一定要有正确的选择，在平时建议患者多食用一些具有壮阳固精效果的食物，比如动物的肾脏、韭菜以及鱼虾、羊肉等，在这些食物当中含有锌元素，而锌元素不仅仅能够提高人体免疫力，同时也是性激素和精液形成非常重要的组成成分。

　　有点早泄该怎么办?中医治早泄食疗方法

1、泥鳅酸枣仁汤

偏方用料：泥鳅、姜、酸枣仁、葱、黄酒

制作用法：把活泥鳅鱼洗净、切段、酸枣仁洗净、一起放置到锅中，加清水500毫升。先开大火煮开3分钟后，撇去浮沫，加上黄酒、葱、姜丝、调味品，再移至小火上煮15分钟。一天两次。功效：用治早泄。

2、羊腿杞子汤

偏方用料：羊腿肉、姜、葱、黄酒、杞子

制作用法：有点早泄该怎么办?把羊腿肉洗净，切为小块、再烧点水,水开后,把羊腿肉放进去，撇去浮沫后，在捞出。再烧一锅水，等水开后，放入羊腿肉、葱、黄酒、杞子、姜。先开大火煮5分钟，移至小火上煲30分钟，调入食盐、味精后即可食用。功效：用治早泄。

3、腐皮白果粥

偏方用料：白米、白果、腐皮

制作用法：用小锤子把白果壳轻轻敲开，去除白果的芯，和白米、腐皮、一起放置到锅中，加适量的水，煮成粥即可食用。每天早上食用一次。功效：用治早泄。

有点早泄该怎么办?以上是改善早泄的方法和几款中医治疗早泄的食疗方法，有早泄的男性朋友不妨在家里试做一下，早泄的患者，治疗期间，要有良好的心理(心态)，不要过于精神紧张或多愁善感，在平时多于和家人，妻子进行沟通，多聊天，可以缓解心情。如果心情好了，再配合药物，相信是可以很快改善病情的。适当的时侯多到外面走一走，在工作之余偶尔锻炼一下身体，这对恢复正常的性功能也是非常重要的。