性爱中，如何才能获得性高潮？

性爱中，如何才能获得性高潮?完美的性爱是所有夫妻都希望的，可是，在日常生活中，由于各种各样的问题，工作压力大，生活压力大，使得很多夫妻都对失去了往日的激情，那么，性爱中，如何才能获得性高潮?怎么样才能找回昔日的浪漫激情呢，下面就随小编一起来了解一下吧!

　　如何才能获得性高潮?让自己全身运动起来

在性爱中，没有必须取悦的道理，这是相互的，就像“性爱”两字预示的那样，这是两个人的事情。所以，在床上就别像千金小姐似的让人供着你，的高潮要靠自己争取。亲密时，你们可以尝试过多种体位，你喜欢在他下面抱着他的腰，用腰腹的力使自己动起来，力度和频率完全由自己控制，感觉特棒。

如何才能获得性高潮?利用前戏找性感点

在性爱中，前戏是必不可少的，是唤醒性欲的关键。如果刚开始没有什么经验，可以在前戏中任意摸索，你会在无意间发现自己的耳朵和后背是敏感的“炸药库”，每次他一碰那儿就又麻又痒。你可以示意他先用手或羽毛轻轻搔你的耳朵、脖子和后背，甚至用嘴一路湿吻。热热的麻麻的，浑身颤抖，像瘫痪似的软绵绵，让他不费吹灰之力就可以直奔重点。

如何才能获得性高潮?利用新鲜刺激的性具

但凡是人，都会喜欢新鲜、喜欢刺激，这是人与生俱来的天性，是改变不了的。所以，在性爱中你可以喝你的ta慢慢发掘刺激的刑具，你会发掘不少好玩又刺激的小道具，有按摩颗粒的小橡皮圈和小震动器最管用，在前戏时拿来刺激私处，加上温柔的手势配合，震动幅度刚刚好，状态特别棒的时候还能直接感受高潮。

　　如何才能获得性高潮?给自己来点视觉刺激

和男人一样，女人也是视觉动物，喜欢看比较刺激的东西。因此，如果你在做爱时闭上你那双迷人的双眼就太可惜了。你可以对着镜子做爱，激情时分看着镜中两具贴合火热的曲线，自己和他狂野迷离的神情，还有什么比这个更疯狂更大胆的兴奋剂吗?也许你的他教会你如何用情趣把性爱变得美妙，把你引领到一个从前未曾尝试过的奇妙境界，原来充满情调的爱欲可以如此酣畅淋漓!

如何才能获得性高潮?对自己进行性爱催眠

在进行之前，你还可以自己对自己进行性暗示、性幻想，让自己先兴奋起来。比如说，开始前先点上有催情作用的迷迭香;沐浴后全裸站在镜子前，望着镜中曼妙的胴体，慢慢往身上涂抹迷迭香精油;然后开始幻想他的手温柔而炙热地覆盖我的肌肤，从耳垂、颈部、胸部一直往下游移到小腹和两腿间;像一团火从头燃烧至脚趾，直到感觉自己双颊绯红全身湿润，脑子开始发晕发麻，证明性幻想已经在脑中开始了前戏运动，等于注入高潮的润滑剂。

如何才能获得性高潮?加强彼此性感受的沟通

为了增强性感受，必须在敏感区给予充分的刺激才有效果。每一个男人和女人的敏感区都不尽相同，不要因为害羞等因素而阻止表达自己的感受。可以通过语言、手势等方式告诉伴侣，让对方知道你喜欢如何或在哪里抚摩刺激你的敏感部位。

如何才能获得性高潮?为高潮做全身心准备

这里除了要放松心情之外，更重要的即使调整身体上的紧张。其中最好的办法就是锻炼高潮肌。这个名词听起来像G点一样虚无缥缈，却的确存在。练法很简单，每天有意识地收缩阴道约100次，每次坚持10秒时间，锻炼一段时间后便可改练快缩快放动作，把高潮肌练得收放自如。每次亲密时分，灵活的一收一放间，高潮来临的快感也格外酣畅淋漓。

活塞运动应该是浪漫的，这需要某种氛围，过程中应该有烛光、有鲜花、有美酒和一切温柔浪漫的东西。将夫妻性生活的环境布置一下，以增加性生活的浪漫情趣。购置比较性感的内衣，并努力把卧室的声、光、色调配得与性生活气氛相互协调。

　　如何才能获得性高潮?尽情享受性交带来的欢娱

在做爱的时候，充分放松大脑和身体，将注意力集中在性生活给自己带来的愉悦感受的体验上。必要时辅以具有性描写的影片、音乐、读物，并适当配合一些性幻想、性游戏等来增加感受，还可以拿出准备好的LELO出品的蒂阿妮2请与玩具，增强性爱感受。与此同时，尽自己所能让配偶兴奋和激动。伴侣的积极参与和性兴奋，还可以反过来强化本人的性感受。

如何才能获得性高潮?要避免一些错误的观念

首先，关于性生活次数，有人认为越多越好，有人认为越少越好，实际上适度即可。古人认为：“人年二十者，四日一泄;年三十者，八日一泄;年四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，即当闭精，勿复更泄也。若体力犹壮者，一月一泄”。现代医学认为，性生活次数没有统一规定，性生活的度应该根据个体差异灵活掌握，一般以第二天不感到疲劳为原则。

如何才能获得性高潮?将上述的方法多多实践，直到双方都感到已彻底放松，这样才能达到高潮的巅峰，享受完美的性爱。