早泄该吃什么?早泄食疗方法总结

早泄该吃什么?19岁的晓军自述经常手淫，出现早泄时间大概两年了，早熟的他交了女朋友，做房事都是刚进入就射了，龟头非常敏感，刚触碰阴道就想射精，现在靠一些外涂药物延时感觉好一点，还经常出现遗精状况，现在还有手淫习惯，早泄不知道怎么办才好，很有心理压力。男性手淫早泄的人很多，但是用延时药不是长久之计，小编认为从日常饮食改变比较好，针对这种情况，小编为大家总结了早泄食疗方法，下面来了解一下。

　　早泄该吃什么?早泄食疗方法

1、椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、鸡肉、糯米各适量。将椰子肉切成小块，加鸡肉、糯米适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。

2、早泄该吃什么?黄芪枸杞炖乳鸽 枸杞子、北黄芪各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与枸杞子、北黄芪同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。

3、五子固精酒 菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮小杯一到两杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。

4、早泄该吃什么?龙马童子鸡 子公鸡1只，海马25克，虾仁50克。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加姜块、葱段、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。

5、熟地巴戟酒 熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，甘菊花60克，川椒20克，制附子20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。

6、金樱子粥：粳米100克，金樱子15克。两者混合煮粥，早晚温热服用。

7、早泄该吃什么?川断杜仲煲猪尾 杜仲、川断各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，放入生姜3片，酱油、料酒适量，加水，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。

8、莲子茯苓糕：茯苓、莲子、麦冬各等份，白糖适量，桂花适量。先将茯苓、莲子肉、麦冬共研细末，加入白糖、桂花拌匀，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。

9、熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

10、羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，葱白10根，核桃仁150克，粳米适量，共煮汤饮食。

11、山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以猪油、白糖、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、遗尿、消渴、遗精、早泄。

早泄该吃什么?本文介绍了早泄食疗方法，如果男性出现早泄，建议积极去医院就诊，查明早泄原因，对于疾病因素引起的早泄，要积极治疗原发疾病，如果是心理因素或者是手淫引起的，可以通过自我调理治疗，平时注意锻炼身体，戒除不良习惯。