三个小技巧治疗男性早泄!

男性早泄是性生活中非常尴尬的一幕，但是男人也无可奈何，男人们碍于面子又不愿去治疗，而女人只能干着急，有很多女人在网上咨询“男人射精太快控制不住啥原因?怎么改善男性早泄……”均如此类的问题有很多，今天小编就为大家带来了解决方法，快来了解一下吧!

　　男性早泄有哪些原因?

1、器质性病变：男性存在一些器质性病变的情况，也会导致男性早泄。比如：男性患有了尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，会导致男性早泄。

2、 心理性因素：常见的男性早泄原因可能是由于男性不良的心理原因引起的。专家表示，如果男性长期存在紧张、恐慌、疲惫等不良的心理因素，会导致男性早泄。同时，长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

3、其他的原因：如果男性的阴茎发育不良或者是其他的外界因素也会导致男性早泄。比如：阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头导致男性早泄。

　　治男性早泄的三个技巧

技巧一：甩。

仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，最好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可)。

技巧二：飞燕。

采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对男性早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。

技巧三：缩。

缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。最好每天完成200次。

以上为大家介绍了三个治疗男性早泄的技巧，相信大家已经了解。对于男性早泄，首先男性应该正视，积极改善治疗，因为早泄原因有病理性因素，也有心理性因素，如果做好心理调节还会早泄，那就要检查是否病理因素引起的，病理因素引起的早泄越早治疗越好。