轻度早泄有哪些症状?轻度早泄怎么治疗和调理?

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早泄让很多男性都感觉到非常惭愧,因为现在这种疾病的发病率越来越高,很多青壮年男性总是因为这种疾病感觉到非常自卑,早泄其实不仅会极大的影响到人们的性生活质量。发展到严重阶段,生育能力也会受到影响,并且夫妻之间的感情也容易出现问题,还有一些人早泄病症其实并不是特别严重,这时我们及时采取一些措施进行治疗,效果也比较显著。那么轻度早泄有哪些症状呢?

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  轻度早泄的症状有哪些?

通常情况下,男性朋友的阴茎插入阴道后时间在六分钟以上,不够十二分钟、以正常幅度抽动不足120次。在和伴侣的性爱过程中,10次性爱过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项,为轻度早泄。

  轻度早泄怎么治疗

1、运动治疗

参加体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上有很好的效果,所以它也是早泄的治疗方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。

像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操,放松心情,同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收,增强人体免疫力。

2、按摩治疗

比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。

按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

3、心理治疗

早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的治疗方法。

4、饮食治疗

患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。

这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

早泄的食补是非常重要的,这一点和其他的疾病会存在差异。作为防止早泄的方法之一,男性朋友可多食用一些具有补肾固精作用的食物,如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

  轻度早泄吃什么好

1、桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

2、青虾炒韭菜

青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

3、菊花醪

甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。

4、腐皮白果粥

白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

轻度早泄要注意什么

禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

不宜轻卒地滥服“壮阳药”,射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。

治疗早泄有什么禁忌

1、麻痹龟头

贪图长久的快乐,在龟头喷涂麻痹药物,虽减少了敏感程度,却毫无快感可言,失去了性爱的真谛。同时药物被龟头吸收,有可能导致龟头麻木、龟头炎、龟头癌等,到头来断送了终身的幸福,不值。

2、意念控制射精

以延长性生活时,此法是将血肉有情的人当作机器,练习一种意念欺骗大脑的方式。不但对治疗早泄无任何帮助,反而使膨胀不泄的精液时时压迫前列腺,进而就会引发前列腺炎。

3、盲目壮阳乱补

壮阳药只有阳亢兴奋的催情作用,绝无滋水制火,收摄精关的固本功能。服的越多,虚火越旺,更不能固摄精关,以致龟头稍有刺激,更易射精。

轻度早泄有哪些症状?轻度早泄具体的症状就是以上这些,刚开始人们睡眠质量会受到极大的影响,身体总是感觉到很疲惫,并且常常腰膝酸软,再有就是男性的射精时间会提前,可能以前性生活质量非常好,但现在不到四分钟就射精,并且女性也可以直接感受到这种异常,男性其实也可以通过女性的反应感觉到自己的异常。

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