男人早泄?试试早泄挤捏法

早泄挤捏法——男人早泄是人生一大悲哀之事，很多男人得过早泄就成了永远的心病，性生活一有点问题就怀疑自己早泄了，变得不自信，久而久之，心理压力大，就会形成条件反射，反而成了心理性早泄，也就是常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。那么早泄怎么办呢?今天来说说早泄挤捏法。

在临床上，我们还强调运用行为治疗，来降低中枢和阴茎的敏感度，帮助患者体验和享受性的快感，克服对性行为的恐惧心理，建立和恢复性的自然反应。下面来了解一下“停止―开始”训练和阴茎早泄挤捏法。

性感集中训练是对“停止―开始”训练的改良

它以逐步增加对阴茎感觉的分辨能力为前提，适用于因负疚、不安(如对既往手淫史的担心)、对性生活失去信心等引起的早泄。它分为非生殖器性感训练和生殖器性感训练两个阶段。在非生殖器性感集中训练过程中，夫妻双方在不受干扰的情况下，集中精力爱抚对方生殖器以外的其他部位，但不可以有实质的性生活。这一阶段的重点是体验爱抚所带来的快感，消除对性行为的恐惧、不安和压抑感，使夫妻双方树立信心和亲密感，自然而然地达到性唤起。这一过程大多需要一两周。

在生殖器性感集中训练阶段，爱抚范围扩大到生殖器。女方可触摸爱人的阴茎、阴囊，当男方性快感过高、有射精意图时，应及时中止。这一过程也需要一两周，待效果巩固后可尝试实质的性生活。

　　“停止―开始”训练和阴茎早泄挤捏法：

首先，性生活时，阴茎插入、抽动过程应缓慢进行，夫妻双方可寻找其他与性无关的话题，来分散男方的注意力。当男方性快感过高，有射精意图时，及时停止性行为，待快感消退后重新开始。这也可称为动停法。

阴茎早泄挤捏法需要女方对男方阴茎进行刺激，来提高阴茎的感觉耐受性。

具体方法是：性生活过程中，男方仰卧，把注意力集中到阴茎上;女方坐在男方两腿之间，轻柔地抚摸阴茎;当男方感到兴奋、将要射精时，可示意女方停下来，并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟，其余四指放在阴茎背侧面，用力捏紧约 15―20秒。一般反复三次，待第四次时才可射精。“停止―开始”训练和早泄挤捏法相结合，有助于抑制射精反射。后者也可用于性生活中。女方在上，当男方感到高度兴奋，将要射精时，可示意女方迅速脱离并进行挤捏。

大家都知道早泄治疗方法有很多，以上为大家介绍了早泄挤捏法，这个行为疗法是比较靠谱的，由于早泄的主要表现在于阴茎头的高敏感性 ，因此1970年提出的阴茎早泄挤捏法是通过以手法挤捏阴茎头或阴茎根部来提高刺激阈，缓解射精紧迫感，达到延迟射精、治疗早泄的目的。