男人早泄怎么处理?做好这6件事能让你更持久!

男人早泄怎么处理?男人容易出现早泄通常与抽烟饮酒没有节制，生活习惯不好有关，所以，男人如果想改善早泄的情况，必须要少抽烟喝酒，养成健康的生活方式，经常锻炼身体，避免性功能受到影响。而且，男人出现早泄后，要积极进行调理，这样才益于男人的身心健康，据说做好这6件事能让你更持久!

　　男人早泄怎么处理?

第一、多吃补阳的食品

男人早泄怎么处理?多吃壮阳的食物，壮阳的食物包括核桃、狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素、能增强精子的活力和性欲。此外，也可以多吃一些含锌的食品，如羊肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、鸡肉、牛肉、猪肉等，含精氨酸的食物如海参、白银、山药、章鱼等能帮助改善性功能和早泄。

第二、积极治疗早泄的原发病

男性早泄主要原因可能是生殖疾病，如前列腺炎，睾丸炎等。长期炎症刺激可导致男性性生活和早泄，包皮过长也是导致早泄的重要因素，由于包皮过长龟头无法长时间暴露，它对性生活非常敏感，很容易射精太早，应该尽快做包皮环切术。

第三、要消除负面情绪

必须了解性知识和心理因素对性功能的影响，正确对待性欲，不要因为一两次的失败而导致沮丧和缺乏信心。男人早泄怎么处理?夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、爱抚、鼓励丈夫，不要让丈夫有过大的心理压力。要集中思想，尤其是在性欲高峰时，集中思想有利于改善早泄。

第四、不要盲目滥用药物

男人早泄怎么处理?对于早泄的防治，应立足于不同的体质类型，而不是单纯使用壮阳药，盲目滥用壮强药可能不能改善性功能，但可能导致其他疾病。因此，药物治疗必须在医生指导下，并有针对性地对症进行早泄，这样才能起到很好的治疗效果。

第五、在性生活上要有节制

如果男人长期手淫、或是长期性行为过度，沉浸在色情作品中，经常手淫导致精神疲惫，是导致阳痿、早泄的重要原因，所以必须要有所克制。男人早泄怎么处理?实践证明，可以停止性生活一段时间，这样可以避免各种性刺激，让性器官得到休养，这也是防止早泄的有效措施。

第六、改善自身的体质

如果男人体质虚弱、过度疲劳、睡眠不足、以及紧张和持久的脑力劳动，这也是导致疾病的主要原因，应积极参加一些体育锻炼，增强体质，注意进行休息，不要过度劳累。

男人早泄怎么处理?以上就是预防改善早泄的6种方法。总之，早泄是可以及早预防的，男性在自身健康方面应特别注意，平时应该多进行体育运动，只有提升体质、并保持一个良好的心态，注重夫妻感情的培养，这样才能远离早泄。