20多岁为什么会早泄?教你几招自我治疗早泄的方法

近来咨询的小伙子数量倍增，而咨询的问题大多是阳痿早泄，二十多岁正是血气方刚的年纪，为何性功能问题却困扰着他们呢?20多岁为什么会早泄?小编在此作出以下分析。

　　20多岁为什么会早泄?

1、气血过于旺盛，过于兴奋激动容易早泄!

正常年轻的男人气血过于旺盛，也会容易早泄，最重要是学会怎么控制这股气血?不会控制就白白浪费掉了!可以很好的帮助年轻男士控制好自己是体内的能量，做到可以在房中性爱过程中控制时间。让性爱时间自主控制!

2、有过早泄的经历，过于担心害怕导致习惯性早泄。

这种情况比较麻烦，心病还需心药医。内心不强大，不单单做爱早泄，命也会早早玩完。首先要理解，每个男人都会有早泄经历，并不可怕，也没什么可怕!如果还是怕，建议通过运动疗法，可以很好提升男性自信心!一切从相信开始!

3、阴茎缺乏锻炼，神经比较敏感导致早泄。

这种情况是“枪”用的太少了，还不太熟练，刚开始时候走火也很正常。最重要是多练练“枪”。除了实战，还要做战前训练，通过物理性锻炼，可以很好的武装你的“大枪”?

早泄并不可怕，但是要敢于面对，越早调理越好，最好的调理方法就是自然锻炼增强!

　　20多岁为什么会早泄?男性早泄的自我治疗方法

挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒~4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

下拉阴囊法

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

耻骨尾骨肌训练法

耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

　　20多岁为什么会早泄?此外，除了上述的行为治疗方法，还有这8个方法可供参考

1.改变同房时间

人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2.男方分散对性/交的注意力

比如目光离开女方，将阴/茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延/缓射/精。

3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识

了解男女之间性反应的生理/性差异，消除误会，适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。

4.偶然出现早/泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方

温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

5.做足同房前的爱/抚、吮吻

使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方/性/要求。

6.戴双层避孕套

可降低阴/茎的敏感性，延长射/精时间。降低阴/茎/抽动的幅度和速度，减少对阴/茎/的性/刺/激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性/高/潮，以求双方满意。

7.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系

保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性/交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着”今晚可不能早/泄“，结果由于强化了心理暗示反而更容易早/泄。

8.积极治疗

可能引起早/泄的各种器/质性/疾病，从根本上避免早/泄的发生。