男友早泄怎么办?改善早泄需注意

男友早泄怎么办?早泄是男性最讨厌的疾病，但是在现在早泄却很常见，因为男性的生活压力大，长期生活工作不规律，导致了早泄的发生。某闺蜜就说了，我男友好像早泄了…那么男友早泄怎么办才好，如何防治和改善呢?下面我们来了解一下。

　　男友早泄怎么办?改善早泄方法

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

在夫妻生活中，要学会相互体贴、配合，一旦出现不射精，或者早泄，不可相互责备、埋怨，更不可嘲讽丈夫不行，而是应找出原因，共同配合治疗。

2、调整情绪。

对于夫妻之间那点事，情绪还是很重要的，如果彼此心情都不好，勉强爱爱，那便会索然无味。也就是说，爱爱前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

3、多食一些具有补肾固精作用的食物。

男友早泄怎么办才好?对于这方面的疾病，其实食补也是不错的选择。在食物中，如栗子、芡实、牡蛎、甲鱼、胡桃肉、文蛤、猪腰、鸽蛋等就有一定的作用。但需要注意的是，阴虚火亢型的早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如麻雀、羊肉、牛羊鞭、狗肉等，以免加重病情。

4、禁止手淫，节制房事。

男友早泄怎么办才好?可能有些男士有手淫的习惯，其实这种习惯并不好，久而久之，会影响性生活质量。除此之外，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性生活的方式来延长第二次的爱爱时间，这样有损于健康，并不可取。

5、注意婚前性教育和性指导。

夫妻双方掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度抑制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

6、心态放松。

对于有早泄表现的男性，在性生活时要尽量放松，调整心态，消除因担心女方怀孕，或担心生殖器过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

7、注意生活要有规律，加强体育锻炼。

也许有人会说，锻炼身体与早不早泄有啥关系?其实，锻炼身体，强健体魄，本身就是一种让身体强壮的方式。身体强壮，对预防早泄也是有好处的。所以男友早泄怎么办才好?如果练习打太极拳、散步、导引术等均有益于自我心身健康和精神调节。

8、不宜轻率地滥服“壮阳药”。

对于是否使用壮阳药，这个还真是个内涵问题。一般来说，男性发现早泄这种情况下，往往会有些自卑，于是便想通过壮阳药来找回自信，其实这种方法并不可取。因为引发早泄的原因有很多，未必就需要壮阳药。

9、不要纵欲。

无论是哪方面的欲望，都是需要节制的，尤其是在性生活方面的欲望，更是需要节制。男友早泄怎么办才好?比如不要酒后、疲劳后、饱餐后行房，也不要在病中以及大病初愈时行房，更不要勉强行房。这方面的事情，也需要讲究一个顺其自然，自然而然。

男友早泄怎么办?通过本文为大家介绍的改善早泄的注意事项，我们了解到早泄要注意自我治疗，男女配合，首先男方要树立信心，女方要对男方宽容理解，多安慰男友，不抱怨，帮助男方树立自信，除了避免心理压力，男方还要注意规律作息，节制性生活，避免饮酒等，结合以上注意事项，改善早泄就不难了。