男性早泄怎么办?

早泄怎么办?现如今早泄是男性很常见的一种性功能疾病，困扰了很多男性朋友，而且近几年，青少年患有早泄的人数在逐渐增加，影响了很多年轻夫妻的幸福生活。治疗早泄的方法也有很多，那么早泄怎么办呢?男性患有早泄该怎么治疗呢?

男性早泄怎么办?具体方法如下：

(1)早泄怎么办——增加龟头摩擦

包皮过长的男性，可以增加龟头刺激，降低龟头敏感度,这是减少早泄的方法之一。当阴经勃起露出龟头时，包皮没有疼痛感，可以使龟头经常暴露在外，增加龟头与内裤的摩擦来降低敏感度;如果将包皮翻开时，有强烈的阵痛感，应该及时到医院进行手术治疗。

(2)早泄怎么办——正确的性生活方式

性生活时可以戴避孕套,减少龟头的刺激。性生活期间妻子的情绪也是引发男性早泄的原因之一，妻子要有耐心，不能有焦躁和厌烦的情绪。可以多一些前戏行为，减少男性过早射精的可能性，避免男性养成习惯性早泄。

(3)早泄怎么办——停止手淫

不管是快速手淫还是过度手淫，都必需停止这种不正确的手淫方式，避免形成习惯性早泄。

(4)早泄怎么办——停止-再刺激疗法

停止再刺激法必需有夫妻双方同时进行。男子取仰卧位，女性坐于男性大腿上并对其男性阴茎进行抚摸，当男性感到性 高潮迫近感的时候，便停止抚摸。女方再用大拇指压住阴茎的冠状沟处，其余四指按住阴茎背部，用力捏紧15-20秒。这样反复三次以上，可以提高射精阙值达 到治疗早泄的目的。

(5)早泄怎么办——减少疲劳,多休息

过于疲劳的人，往往由于许多的客观因素共同存在你而造成的。必需适当调整自己的工作方式，减少工作量，降低工作压力，对工作和生活有一个合理的规划，减少早泄的可能性。适当的休息是调理早泄的根本。

(6)早泄怎么办——饮食调理

多食优质蛋白，主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供男性产生精子所需要的各种氨基酸。适当摄入脂肪，必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现早泄。补充维生素A和维生素E，可维持性功能并延缓衰老，促进精子的生成并提高其活力等。鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬富含维生素。不能经常食用辛辣刺激的食物，减少吸烟喝酒的次数和频率。

(7)早泄怎么办——体育锻炼

适当的各种体育锻炼(例如：仰卧起坐、跑步、俯卧撑等)都对早泄有一定的帮助，除了这些常见的体育锻炼，攀足固肾壮阳法、摩击肾府壮阳法、瑜伽中的猫姿伸展壮阳法、俯卧舒展法、曲背部掌上压法等都对治疗早泄有一定的辅助作用。

男人早泄怎么办?以上为大家介绍的方法对早泄的改善很有帮助，在生活中一定要注意不良的生活习惯。当男人得了这种病以后，第一时间就会想，我怎么会得了这种病，我什么时候才会好。这种心理是大部分男人都有的心理，虽然这种病极易影响心情，但必须马上调整消极的心态，以免加重病情。必要的时候就要及时去医院接受治疗。