治疗早泄的方式有哪些?

某网友咨询：“治疗早泄的方式有哪些?之前有手淫时间比较长，现在28岁了，已经结婚，很少手淫了，但是为什么性生活时间很短?每次一进去就射了，我老婆总是安慰我，但是她越安慰我就越是羞愧难当，感觉很没面子，不知道怎么办?每次性生活心理压力都很大，求治疗早泄的方式。”针对该网友的诉求，小编为大家总结了以下内容。

　　一、治疗早泄的方式——锻炼

1、牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。

2、冷热水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。

3、减少阴茎头敏感性

治疗早泄的方式，早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。

4、气息训练

早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使睾丸、阴茎、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。

　　二、治疗早泄的方式——食疗

1、金樱子粥

金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。

每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。

2、莲肉粥

治疗早泄的方式，先将莲子磨细末，每次的取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。

但是中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疳、疽、痔、疟、气郁痞胀、溺赤便秘以及食不运化者须忌用。

3、韭子粥

治疗早泄粥有很多，先将韭子文火炒熟，每次取粳米50克，韭子10克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。

4、芡实粥

生芡实和麦麸各是适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或是糯米30克，置砂锅内加水是500毫升，用文火煎至微滚或是沸腾，以粥汤稠而上见粥油是为度。

每日的早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但是在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也是不宜服食。

三、治疗早泄的方式——穴位按摩

1、俯卧式疗法：患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为肾俞、肝俞、心俞、阳关、命门、昆仑、环跳、委中。手法应用点、按、拍打、揉搓、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

2、自我保健疗法：治疗早泄的方式，点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

3、仰卧式疗法：患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、关元、气海、天枢、中极、三阴交、足三里、涌泉。采取点揉、点按、点切、搓拿等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

4、坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取中府、百会、上星、通天、神门、肩井、劳宫等，手法采用按、点、拿、揉、振颤等手法，每次30-40分钟。

以上为大家介绍了三大治疗早泄的方式，包括锻炼、食疗、穴位按摩，希望对大家有所帮助。通过本文我们了解到早泄可以通过按摩穴位方法治疗，可以闲暇之时多按摩三阴交、关元穴、涌泉穴等穴位，也可以抽出时间做点早泄食谱，再加以锻炼身体，对于非器质性早泄只要坚持是可以治愈的。