自我治疗早泄的方法有哪些?这4个可以值得一试

对于男人来说早泄是难以启齿的事情，但是遇到这种情况一定要注意及时的治疗，以免影响夫妻性生活，另外对于那些病情比较轻的人而言，可以选择一些比较好的治疗方法进行自我治疗，下面小编就全面为大家介绍自我治疗早泄的方法有哪些?供大家了解。

　　自我治疗早泄的方法有哪些?男性早泄的自我治疗方法

1挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒~4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

2注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

3下拉阴囊法

男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

4耻骨尾骨肌训练法

耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

　　自我治疗早泄的方法有哪些?除了上述的行为治疗方法，还有这4个方法可供参考的哦：

1.改变同房时间

人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2.男方分散对性/交的注意力

比如目光离开女方，将阴/茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延/缓射/精。

3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识

了解男女之间性反应的生理/性差异，消除误会，适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。

4.偶然出现早/泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方

温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

自我治疗早泄的方法有哪些?早泄治疗方法有哪些?早泄对男性来说是比较难受的，每个男性都不希望自己在性方面不行，这严重损害了身为男性的自尊心，同时也可能会影响与妻子的关系。但是，男性患者也不要因此气馁，多利用正确的方法去治疗早泄。