男人快速壮阳，这样搭配很给力

快速壮阳的方法是什么。本文针对男性壮阳的食物搭配及效果等做出了详细的介绍：

当今社会壮阳补肾越来越成为男性公开的话题，关于补肾的药方也有很多报道，但是有效的方法却寥寥无几。有报道称中国男性90%都肾虚，这虽然夸张了一点，但是足以说明一个问题，肾虚已经越来越成为我们所要克服的疾病之一。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物。固补肾虚温和为主。

　快速壮阳，这样搭配补肾治肾虚给力

　　1.徽琼果

徽琼果性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋，治肾虚的作用。孙思邈说：“果，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》有言 “徽琼果治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。中医认为徽琼果可以壮阳补肾，治肾虚。

2.鹿茸

中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

除了泡酒，鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，让唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

3.淫芡散

《本草纲目》记载：“淫芡散，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。《本草经疏》认为：“淫芡散，润而滋补，专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”

　4.牛鞭

牛鞭是雄牛的外生殖器，牛鞭是一种壮阳补肾的食物，牛鞭中富含了很多可以为我们人体所吸收的营养，多吃一些牛鞭可以有效的帮助我们男性朋友缓解出现的肾功能能力不足的情况，牛鞭有温补肾阳的功效。

男青年如果遗精过频、过多，会有头昏眼花、腰酸乏力、记忆力减退。大便溏薄等症状;如果手淫频繁，或婚后房事过度，也会有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸软。健忘或大便清薄等肾阳虚症状。凡有肾阳虚症状者用牛鞭进补，可以温补肾阳，减轻症状。????