怎样健康有效的壮阳?不妨适当吃这三种肉

民以食为天,在解决了温饱问题之后,现在大家吃东西不仅仅是为了填饱肚子,更多的是享受美食刺激味蕾时候的感觉,亦或为了得到想要的营养,补足身体缺少的营养。壮阳成为男人探讨最多的话题,都想知道怎么才能健康有效的壮阳,其中,有3种肉是出了名的滋补壮阳的,可以适当吃一吃,但是建议不要吃太多了

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 接下来给大家带来三种壮阳肉,效果真不是开玩笑的。

  1、甲鱼

甲鱼味道鲜美,营养价值极高,具有诸多滋补药用功效,不仅是餐桌上的美味,更是高档宴席上的优质食材,而且还是名贵的中药。

甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,有滋阴降火之功效。用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。

肾虚的人吃甲鱼是可以补肾的,不过甲鱼补的是肾阴虚,阳虚的人最好不吃或少吃。

2、海参

海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。

海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力,提高女性的新陈代谢,促进性激素分泌能力,提高性功能。

 3、羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

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