过度手淫导致早泄的真实经历分享！

我今年29岁，已经结婚两年了，跟我的妻子生活的还算幸福，只是最近发现夫妻房事越来越力不从心了，我跟妻子因为工作的原因聚少离多，妻子不在的时候我只能手淫来解决生理问题，不知道是不是因为过度手淫，造成了现在的房事尴尬，勃起的时候硬度还是可以的，就是坚持不了多久，一分钟、两分钟的样子，射精无力，现在我都害怕见到我聚少离多的妻子，不知道该如何是好?

有一次跟朋友出去吃饭，酒喝得稍微有点多，就把心中的不快跟朋友吐露出来，他说之前他也遇到过类似问题，给了我一些分析与建议，有可能是早泄，早泄的原因呢有很多种，比如尿道炎、包皮过长、包茎、睾丸附睾炎等等等等其中任何的病因都会给性生活质量带来危害，严重的还会影响到夫妻感情而且还很有可能会影响到生育问题，他这么一说，属实给我吓得不轻，这难以启齿的病症我该怎么面对?

朋友给我一些建议，让我平常多吃一些壮阳补肾的食物来进行食补调理身体，一开始我是不信的，但是没办法我只能抱着试试的态度去尝试，没想到还真的起到作用了，今天我就把这些食物分享给有需要的男性同胞：

有早泄症状的应多食用韭菜、蜂蜜、核桃、包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。

切忌不能吃油腻的食物，喜欢喝酒的也得戒酒了，生冷滑利、寒凉的食物也是不可以吃的。还有就是要戒除手淫，避免过度纵欲。

我们都知道是药三分毒，所以药物是不能随便乱吃的，想要让自己的性生活状态处于最佳，最好的方式还是建议食疗养生。

我把自己的经历发表出来就是希望更多有需要的男性同胞，别跟我一样，遇到挫折就垂头丧气的，勇敢的积极面对，不要等到病情严重无法治愈才追悔莫及!