用什么泡脚壮阳？泡脚养生不妨试试这7种方法

人的脚部是身体内经络汇集和起始位置，直接关系到身体内各种脏器健康，所以日常保健工作中一定不能忽视了脚部保健，每天可以适当泡泡脚来养生，下面就来和大家说说本文针对泡脚补肾壮阳的方法及用什么泡脚壮阳好等做出了详细的介绍：

　1、淫羊藿巴戟天仙茅汤

取淫羊藿40克，巴戟天，仙茅各30克，食盐10克。将三味药材和食盐一起浸泡30分钟后，加2000毫升水煎煮，30分钟后关火，去渣取汁，待温度适宜后进行足浴，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。此方有补肾阳，强筋骨之功效，适宜于性功能减退者使用。

　2、韭菜籽牛鞭汤

取韭菜籽，巴戟天，党参，杜仲，黄芪各30克，枸杞子20克，牛鞭1条。将6味药材加水泡30分钟后，加水2000毫升，与牛鞭一起煎煮40分钟，取药汁倒入足浴器中，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚一次，15天为一个疗程，有温肾补阳，强筋壮骨之功效。

　3、肉苁蓉枸杞方

取肉苁蓉，枸杞子，熟地黄，巴戟天各20克，菟丝子，党参，生姜各30克。将8味药材加水泡30分钟，加水2000毫升煎汁，40分钟后去渣留汁，待温度适宜后泡脚，每次泡30分钟，每晚1次，15天为一个疗程，可温阳补肾，强筋健骨。

　4、二子红茶方

取菟丝子30克，韭菜籽60克，红茶3克。将菟丝子，韭菜籽和红茶一起放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴盆中，先熏蒸，再泡脚30分钟，每晚一次，15天为一个疗程。有温肾补阳，促进性欲之功效，主治性功能减退。

　5、胡麻仁仙灵脾方

取胡麻仁20克，仙灵脾，熟地黄各12克，肉桂，防风，五加皮，怀牛膝，地骨皮各10克，钟乳8克。将所有药物一起加3000毫升水，煮沸半小时，滤出药渣，将药液倒入泡脚桶中，待温度不烫皮肤时，浸泡双足15分钟。此方有滋补肝肾，益气固精之功效。

　6、枸杞子汤

取枸杞子50克。将枸杞子加2000毫升清水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡足盆内，每次泡30分钟，每晚1次，15天为1个疗程。枸杞子可滋补肝肾，益精明目，用于泡脚对虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，目昏不明有改善效果。

　7、苁蓉汤

取肉苁蓉50克。将肉苁蓉洗净放入药罐中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡足盆中进行浴足，每次30分钟，每晚1次，15天为一个疗程。此方可补肾助阳，健脾养胃，本方适宜于治疗肾阳虚所致阳萎，早泄及不孕等症。

温馨提示：要想通过泡脚达到补肾的目的，最好选择在晚上九点左右泡脚，这个点是身体中肾经气血运行最衰弱的时候，泡脚不但可以扩张血管，利于气血运行，体内血液循环加快，身体也会变的暖和起来，而且可以缓解肾脏的压力。

另外，在泡脚之后再进行几分钟脚底按摩，能更好的促进脚部血液循环，调节体内五脏六腑的功能作用，泡脚完之后，休息十分钟就可以睡觉了，这样补肾效果更佳。